Le secret pour un moral en acier

Toujours se poser la question de savoir si ce qu’on est sur le point de faire nous rapproche ou nous éloigne  de notre objectif (en visualisant notre objectif).

Par exemple, au moment où on a envie de se jeter sur un pot de Nutella et de le finir jusqu’à la dernière cuillère, si on fait ce petit exercice mental, il y a 9 chances sur 10 qu’on ne le fasse pas.

Ce conseil vaut aussi bien pour un objectif minceur que pour toute autre choix que l’on fait dans la vie ;-)

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