Manger un bon burger de temps en temps n’a rien de malsain. Plaisir et alimentation saine ne sont pas des notions opposées, dans la limite du raisonnable. Ce qui est sain ou non ce n’est pas l’aliment en lui-même mais la manière dont vous choisissez de l’inclure dans votre alimentation.
Je n’ai jamais renoncé à la charcuterie, au fromage ou aux chips. J’essaye de toujours faire de jolies assiettes, j’ajoute systématiquement des fruits et des graines dans mon muesli le matin (kiwi, fraises, baies de goji).
