Ma recette de pancakes allégés

Certains plats très caloriques comme les pancakes peuvent être modifiés dans leurs apports sans perdre de leur saveur. Moins de gras pour plus de goût et des calories divisées.

22 gramme mi-farine mi-son d'avoine

2cuillère à soupe de fructose

2 œufs

1 yaourt 0%

Cette préparation est deux fois moins calorique que la préparation classique et personnellement je trouve qu'elle a meilleur goût, notamment grâce au fructose qui a un pouvoir plus sucrant pour moins de calorie.

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