Comment masquer la fatigue quand on a passé une nuit trop courte ?

En se préparant une petite boisson « 10 ans de moins » à base de gingembre, de graines de chia et de poudre de maca.

Mixez 240ml de lait de noix de coco + 125g d’ananas + 1 banane + 1 c. à soupe d’huile de noix de coco + ½ c. à café de curcuma, de cannelle et de gingembre + 1 c. de graine de chia et de poudre de maca.

Orahe, ma méthode anti-âge par Estelle Lefébure, Editions Flammarion, 19.90€

©2015 Cook and Shoot By Aline GERARD

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