Tiraillements, douleurs, gonflements, pour éviter de traîner deux énormes boulets en fin de journée, appliquez matin et soir ce gel de massage archi mentholé. Attention, sensation givrée instantanée, ça pique les yeux !
Les bons gestes ? Pour relancer la circulation, commencez par la cheville, pincez le tendon d’Achille de bas en haut. Mains à plat, glissez le long des jambes de bas en haut, par mouvements rotatifs, en insistant sur les zones congestionnées (intérieur des genoux, cuisses, culotte de cheval).
Et si vous prenez l’avion, ne faites pas l’impasse sur les bas de contention. Pas très glam’, mais à l’arrivée, vous sentirez la différence.
Gel fraîcheur jambes légères, Fleurance nature, 14,70€.
