Une appli pour commencer la journée du bon pied

Se réveiller à la lumière du jour, télécharger l’appli « Nature » pour que les sons de la nature remplacent celui d’une sonnerie stridente, prendre le temps de s’étirer et surtout de se répéter son mantra perso pour se lever du bon pied et pleine d’optimisme (les miens: « Small steps everyday» et « Today is a perfect day for a perfect day »), boire un grand verre d’eau avant même d’avoir posé un pied au sol.

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