Régime express pour rentrer dans son bikini ?

Mon conseil : « un régime, s’il est express, est tout simplement mauvais ». Il faut juste un peu de bon sens. Supprimez pain, vin, fromage et pâtisseries, et vous éliminerez, sans trop d’effort, les 2 kilos superflus qui vous ont tenu chaud cet hiver. Si vous voulez mincir durablement, ne vous frustrez pas ! Adaptez vos repas à vos envies, et rééquilibrez votre alimentation en fonction de vos gouts.

Ma petite fée : Virginie Parée. C’est ma nutritionniste avec laquelle on dialogue par Skype – elle habite dans le sud. Elle a littéralement changé ma vie en une phrase : « Pour mincir et retrouver son poids de forme, il faut manger ». Quoi, pourquoi ? Elle vous en dira plus que moi !

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