Comment chasser la fatigue et le moral à zéro ?

Le seul moyen que j'ai trouvé pour me ressourcer vraiment : couper le téléphone et l'ordi, pour me couper du monde. Je me plonge dans le noir, à la lueur d'une bougie, mets quelques airs de piano - j'adore Debussy -, je m'allonge, respire lentement, et me masse. Vingt minutes plus tard je suis d'attaque et toute pimpante !

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