Une astuce detox pour la fin des festivités ?
Privilégiez les aliments qui drainent les organes et qui aident l'élimination : fenouil, citron, courgette...
Associez ces aliments à d'autres dont l'assimilation génère peu de toxines. C'est à dire préférez le poisson à la viande, évitez les fromages gras en privilégiant les fromages frais de chèvre ou de brebis.
Choisir des huiles crues plutôt que du beurre cuit. Misez sur les fruits et les légumes de saison et les céréales complètes.
Agathe Bernardeau nous livre ses bons plans ici
