1. Dans quel quartier rêvez-vous d’habiter ?

2. Si vous deviez définir votre style :

3. Ce qu’on trouve toujours dans votre sac ?

4. Votre moyen de transport préféré ?

5. Si vous habitiez à Los Angeles, qui voudriez-vous être ?

6. Votre vêtement fétiche ?

Ce sac est fait pour vous…

Glitter. Comme vous. Une Parisienne glamour et fière de l’être, qui court les pavés parisiens en power woman revendiquée. Bien plus qu’un accessoire, votre sac, toujours au bout de votre bras, est votre deuxième maison dans laquelle on trouve tous les symboles de votre sophistication : les clés de votre Smart, une recharge de smartphone (to be connected or not to be...) et un rouge à lèvres pour toujours être au summum de votre sex-appeal.

Ce sac est fait pour vous…

Rouge désir, à votre instar. Une artiste dans l’âme, une femme inspirée qui transforme toutes les pièces de mode en prolongement d’elle-même : l’élégance incarnée. Plus qu’un it bag, un ami qui sublime votre silhouette, et dans lequel on trouve tous les signes distinctifs de votre personnalité chic et bohème. Un carnet Moleskine®. Un roman pour bouquiner dans le métro ou dans un jardin parisien. Quelques pièces pour boire un café sur la terrasse du Flore avec vos copines croisées à Saint-Germain...

Ce sac est fait pour vous…

Bleu électrique. À votre image. Capable d’apporter le twist nécessaire à votre tenue effortless en général, et à votre mode de vie en particulier. Lunettes de soleil sur le nez, les rues du Marais sont votre Quartier Général, que vous foulez à l’aise dans vos sneakers blanches. Votre style étudié n’entrave jamais votre spontanéité. Investir au moindre rayon de soleil les terrasses de votre ‘hood, trinquer à l’improviste avec vos meilleurs amis ou sortir au pied levé avec votre squad dans une boîte de nuit passant du R’n’b vintage.

Ce sac est fait pour vous…

Un sac hyper structuré, avec le supplément d’âme en plus qui ressemble à la Parisienne libre et cool que vous êtes, et s’assortit à souhait à vos jolis souliers très “Gainsbourg” style... Un sac titi chic qui vous accompagne en toute circonstance pour boire des apéros sur les terrasses de Belleville, instagrammer la dernière fresque de street art, filer en Uber aux concerts de labels indés ou au vernissage d’une galerie montante de l’East Side.

Ce sac est fait pour vous…

Glitter. Comme vous. Une Parisienne glamour et fière de l’être, qui court les pavés parisiens en power woman revendiquée. Bien plus qu’un accessoire, votre sac, toujours au bout de votre bras, est votre deuxième maison dans laquelle on trouve tous les symboles de votre sophistication : les clés de votre Smart, une recharge de smartphone (to be connected or not to be...) et un rouge à lèvres pour toujours être au summum de votre sex-appeal.

Ce sac est fait pour vous…

Rouge désir, à votre instar. Une artiste dans l’âme, une femme inspirée qui transforme toutes les pièces de mode en prolongement d’elle-même : l’élégance incarnée. Plus qu’un it bag, un ami qui sublime votre silhouette, et dans lequel on trouve tous les signes distinctifs de votre personnalité chic et bohème. Un carnet Moleskine®. Un roman pour bouquiner dans le métro ou dans un jardin parisien. Quelques pièces pour boire un café sur la terrasse du Flore avec vos copines croisées à Saint-Germain...

Ce sac est fait pour vous…

Bleu électrique. À votre image. Capable d’apporter le twist nécessaire à votre tenue effortless en général, et à votre mode de vie en particulier. Lunettes de soleil sur le nez, les rues du Marais sont votre Quartier Général, que vous foulez à l’aise dans vos sneakers blanches. Votre style étudié n’entrave jamais votre spontanéité. Investir au moindre rayon de soleil les terrasses de votre ‘hood, trinquer à l’improviste avec vos meilleurs amis ou sortir au pied levé avec votre squad dans une boîte de nuit passant du R’n’b vintage.

Ce sac est fait pour vous…

Un sac hyper structuré, avec le supplément d’âme en plus qui ressemble à la Parisienne libre et cool que vous êtes, et s’assortit à souhait à vos jolis souliers très “Gainsbourg” style... Un sac titi chic qui vous accompagne en toute circonstance pour boire des apéros sur les terrasses de Belleville, instagrammer la dernière fresque de street art, filer en Uber aux concerts de labels indés ou au vernissage d’une galerie montante de l’East Side.

Les conseils fit de la prof de yoga d'Ashton Kutcher

A 17 ans, elle faisait déjà le show sur la scène du Crazy Horse. En tournée à Las Vegas, Aria Crescendo découvre le yoga : une révélation. La jeune frenchie d’origine roumaine devient la prof officielle de la Star Ac’, avant de s’envoler à Los Angeles pour intégrer un girls band de pop music, placé sous la haute protection de will.i.am. Quelques succès au hit parade américain plus tard, le groupe splite. Qu’à cela ne tienne, la bombe platine apprend la salutation du soleil à tout le gratin d’Hollywood et devient la coach particulière de Jared Leto, Ashton Kutcher et Karlie Kloss. La voilà de retour en France, à Boulogne plus exactement, où cette tornade d’énergie vient d’ouvrir Healthy Warriors, son studio de yoga. Et elle n’est pas près de s’arrêter là. Son Healthy Book sort début octobre, son prochain album solo est en cours de production et une ligne de vêtements de yoga dans les cartons, namaste bitches !

Le yoga fait-il maigrir ?

Ça dépend du style de yoga. Le bikram ne fait perdre que de l’eau. Quand vous êtes dans une salle à 45°, c’est normal de transpirer. La chaleur vous déshydrate, mais comme le corps ne fait pas d’effort, vous ne perdez pas vraiment. C’est le yoga des fainéants !

Au contraire, ma méthode Warrior Yoga est très cardio. Si vous êtes motivés, vous pouvez rapidement avoir un corps de supermodel. Les premiers résultats sont visibles au bout de trois séances. Mais pour perdre du poids, il faut faire travailler son corps au moins trois fois par semaine. On n’a rien sans rien ! Certains de mes élèves ont perdu 10 à 20 kilos en 4/5 mois.

aria yoga

En quoi consiste le Warrior Yoga ?

Je n’aime pas les cours lents où l’on s’ennuie, malheureusement c’est souvent le cas à Paris. J’ai pioché dans plusieurs styles de yoga (iyengar, ashtanga, winyasa, power), j’y ai ajouté ma sauce et hop, j’ai créé ma propre méthode.

C’est très intense. Il faut quand même avoir une petite base de sport, mais je m’adapte à tous les niveaux. J’insiste beaucoup sur les techniques de respiration, sans ça, on ne peut pas progresser.

L’objectif ? Affiner, renforcer, gainer et améliorer la tenue. Le Warrior soulage aussi les maux de dos. Je le conseille à tout le monde. Peu importe votre poids, si vous êtes souple, si vous avez de la force… Les progrès sont hyper rapides. Au bout de deux séances, mes élèves se mettent sur la tête, sur les bras, sur les avant-bras. Je les encourage à dépasser leurs limites et à sortir de leur zone de confort.

Alors, arrêtez de vous trouver des excuses, dites-vous que vous pouvez faire beaucoup plus que ce que vous pensez faire et soyez motivé !

yoga aria

L’astuce bonne mine imparable

J’adore les masques tissus à l’acide hyaluronique que l’on trouve en pharmacie. En fait, je suis obsédée par l’acide hyaluronique, j’en prends même en compléments alimentaires ! On en a naturellement dans la peau, mais on le perd avec l’âge, donc ça reste hyper naturel contrairement aux injections de botox.

Et quand j’ai vraiment besoin d’un coup de peps dans le visage, avant une télé par exemple, je fais des injections de vitamine C chez le Docteur Jean-Marc Adda, dermatologue au Centre Médical Esthétique à Boulogne. Comme les piqûres agissent en profondeur, les effets sont plus durables qu’un simple masque. J’envoie toutes les mannequins chez lui.

Le Centre Médical Esthétique, 55 Boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt, 01 41 10 10 00.

Le meilleur tips beauté à piquer dans les coulisses du Crazy Horse

Les filles s’enduisent le corps de fond de teint pour paraître bronzées. Quand j’étais au Crazy, j’utilisais le stick anticernes Make Up For Ever, qui cache les bleus et couvre même les tatouages.

Votre remède quand L.A. vous manque ?

Depuis que je suis rentrée en France, tout me manque ! C’est pour ça que j’ai créé le centre de yoga de mes rêves en bas de chez moi à Boulogne. En plus des séances de pilates, de barre au sol et de mes propres cours de Warrior Yoga, une fois par mois, j’organise un stage avec une grosse star internationale du yoga.

La nourriture saine me manque aussi. La-bàs, je ne mangeais ni gluten ni lactose. Résultat, chez Healthy Warriors, on propose des jus pressés à froid de JuiceLab et des petits plats sans gluten ni lactose de Noglu. On a même des herbes toniques chinoises, comme le reishi, qui booste le système immunitaire et agit contre le stress. Aux U.S, c’est hyper connu, mais on n’en trouve nulle part à Paris. Dans mon livre, j’explique tous leurs bienfaits et comment les consommer.

Healthy Warriors, 30, rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt. 01 41 13 72 68. 25€ le cours à l’unité. Plus d’infos sur www.healthy-warriors.com et sur son blog www.healthywarriorsparis.com

Healthy warriors yoga

Un grignotage autorisé ?

Prenez des fruits secs, des amandes, des noix de cajou, du raisin. Si vous voulez faire attention à vous, vous pouvez ! Il faut manger intelligemment. Avant de grignoter, il faut se demander si ça va servir à votre corps. C’est ce que j’explique dans mon livre The Healthy Book.

Usez et abusez des superaliments (fèves de cacao, baie de goji, graines de chia, aloe vera…) et évitez à tout prix le sucre, c’est une horreur.

Le matin, troquez vos tartines contre un açaï bowl. L’açaï est une baie originaire du Brésil au pouvoir anti-oxydant. Prenez un bloc d’açaï congelé (en vente sur nossa-acai.com), mélangez avec de la protéine en poudre ou du cacao (contrairement à ce qu’on voit en France, je ne mets pas de banane). Une fois passé au mixeur c’est une base de smoothie. Vous pouvez rajouter des toppings : baie de goji, graines de cacao. C’est un petit-déj hyper complet.

The Healthy Book, Editions Solar, sortie le 6 octobre 2016.

the healthy book de Aria

Karlie, Kloss, Jared Leto, Ashton Kutcher, qui est le meilleur élève yogi?

Ashton Kutcher ! Il est musclé, mange sain et prend soin de son corps. Il a énormément de volonté, quand il veut quelque chose, il y arrive. Il a vraie une force mentale, c’est ce qui manque à beaucoup de gens.

Le Warrior Yoga a justement pour but de transmettre cette énergie de guerrier, qui sert dans la vie de tous les jours. Le yoga, c’est un vrai style de vie.

Par Julie Zwingelstein assistée d'Olivia Rubin

Où le trouver ?

Healthy Warriors

30, rue Carnot

92100 Boulogne-Billancourt

01 41 13 72 68

healthy-warriors.com

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