Si je suis à la maison je me prépare un smoothie / une assiette de fruits coupés en morceaux que je mélange à du muesli, de la confiture et du yaourt. Ça prend un peu de temps (et freine donc les envies inutiles) et ça cale très bien.
Si c'est en pleine journée, j'essaye d'avoir sur moi des gourdes (Pom'Potes) et des gâteaux aux céréales (Petit-Déjeuner de Lu).
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