Le secret pour éviter quatre kilos sur les fesses cet hiver à force de se gaver de sandwichs poulet mayo ? Un bon déj healthy fait maison ! C’est chic, diététique et économique.

Le groupe d’assurance Malakoff Médéric et le Chef étoilé Yannick Alléno se sont à nouveau associés pour proposer aux working-girls des recettes rapides, healthy et facile à emporter dans une lunch box au boulot.

Reste à choisir son menu parmi les 70 recettes comme la salade 100% vitalité, les spaghettis à la sardine ou les brochettes de gigot grillé sans oublier les desserts comme le cake aux fruits confits et la crème renversée.

On aime : un bouquin malin à dénicher facilement (il est en vente chez le marchand de journaux.)

Le must ? Avis aux cuisinières en herbe ! Un concours de recettes est organisé sur Facebook pour remporter un livre collector signé Yannick Alléno.

Bien déjeuner dans ma « boîte » Yannick Alléno, Malakoff Médéric

Editions Laymon, 14,95 €

Disponible en librairie, en kiosque et dans les boutiques Malakoff Médéric