Mon arme fatale au réveil !

Un smoothie tous les matins ! C’est bon, on n’a pas faim de la matinée et ils sont un plein de vitamines ! Le mieux : Associer fruits/légumes, lait végétal et graines.

Ma recette de smoothie drainant et délicieux : 2 pommes, ½ concombre, 1 cm de gingembre, du lait de coco, 1 cuillère de graines (mélange courge, tournesol, lin, chia)

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