Un petit exercice

Le gainage de la planche sur les coudes. Cet exercice permet de raffermir et de muscler les abdominaux et la ligne du buste. C’est un exercice assez doux car il ne demande pas de faire des charges directes sur les muscles. Ça travaille la contraction musculaire des abdominaux – idéal pendant une cure Detox car plutôt douce comme exercice.

www.detox-delight.fr

La semaine de Do It

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