Chevilles fines, mollets galbés, cuisses fuselées, peau zéro défaut : on a demandé à la reine du palper-rouler Odile Vilain et à Kahina Abrous, la pharmacienne des stars (pharmacie Matignon) de nous donner les bons réflexes à adopter pour croiser et décroiser les jambes avec panache.
On exfolie avant tout
Pourquoi ? Histoire de préparer la peau avant de l'optimiser avec d’autres soins.
Le bon réflexe : brosser, exfolier, fouetter régulièrement la peau.
Les bons produits :
- La brosse corps H&M : avec ses fibres à la fois douces et fermes, elle exfolie, draine la lymphe, détoxifie et raffermit les tissus. L’idéal avant d’appliquer son soin pour le corps. Résultat : une peau débarrassée de toute impureté et prête à mieux recevoir les autres soins.
- Ren Clean Skincare, 100 % naturel : avec du sel de varech atlantique, de l’huile de micro-algues et du magnésium, il exfolie, nourrit et hydrate la peau pour un résultat incroyable de douceur et pureté.
On tonifie, on sculpte, on masse
Pourquoi ? Pour dynamiser la circulation lymphatique.
Le bon réflexe : une bonne douche froide tous les matins en commençant par les pieds. On s’arrête aux jambes si on manque de courage. Là aussi, l’eau fraîche libère les fameuses endorphines, une routine imparable pour relancer la circulation lymphatique.
Les bons produits :
- Le sculpteur Sisley : un soin minceur intensif et bienveillant qui, grâce à sa formule élaborée pendant sept ans de recherche, prend soin de votre corps en le débarrassant de la surcharge inutile comme le stockage des graisses. Le jour, il booste le brûlage des graisses. La nuit, il limite l’apparition de nouveaux adipocytes et anticipe la formation de nouvelles rondeurs. Sa texture gel-dans-huile rafraîchit et apporte un effet gainant immédiat.
- Le gel boue drainant anticellulite Collistar qui, avec une formule high-tech qui cible la cellulite en plein cœur et une texture gel boue qui pénètre immédiatement, tonifie, lisse, affine et hydrate la peau pour des jambes zéro défaut.
On booste sa circulation sanguine
Pourquoi ? Afin d’éviter les varices disgracieuses.
Les bons réflexes : on bouge son popotin, c’est le meilleur médicament ! On arrête de prendre l’ascenseur, on court, on marche au moins 30 minutes par jour... Ça donne bonne mine et le moral en libérant les hormones dubien-être, et c’est très bon pour les gambettes.
Les bons produits :
- Le super drainant D-Lab : un duo de 18 actifs qui agissent en synergie pour drainer l’organisme et tonifier le système veineux. Avec deux gélules à prendre le matin pendant 28 jours, il relance la circulation, draine l’excès d’eau et lutte contre le stockage des graisses.
- L’huile de soin Bouleau du Dr Hauschka 100 % bio : idéale après le sport, elle décontracte les muscles, stimule la circulation et laisse la peau toute douce grâce à des extraits de feuilles de bouleau et d’ortie.
On rafraîchit et on allège ses jambes
Pourquoi ? Pour se sentir plus légère.
Le bon réflexe : on porte toujours des chaussettes ou des bas de contention quand on prend l’avion. L’idée n’est pas sexy, mais c’est le seul moyen pour éviter d’avoir des poteaux, surtout après dix heures de vol.
Le bon produit : le lait jambes lourdes de Clarins riche en huiles essentielles et extraits de plantes qui décongestionne, rafraîchit et apaise illico le mollet. Idéal après un effort sportif intense, un running sur l'asphalte bouillant ou après des heures en avion ! Sa texture gel crème non grasse s’applique facilement.
On dégonfle
Pourquoi ? Dans le but de libérer le carrefour veines / artères.
Le bon réflexe : prendre en complément alimentaire des probiotiques pour renforcer la barrière intestinale mais aussi empêcher le ventre de gonfler... et donc d’appuyer sur le carrefour veines / artères.
Le bon produit : Birdie Probiotiful. Dans un seul gummie par jour, ses cinq souches de probiotiques permettent de rééquilibrer la flore intestinale, réduire les ballonnements et, du coup, débloquer la circulation.
On triche avec du vrai
Pourquoi ? Pour unifier et avoir des jambes “retour de vacances”.
Le bon réflexe : on enrichit son soin quotidien pour pimper ses jambes.
Le bon produit : l’huile de carotte, riche en béta carotène et vitamines, à appliquer après son soin habituel ou diluée dans son lait hydratant. Et les jambes ont un petit air de vacances.
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