Avec l’automne qui s’installe, RIP les bonnes résolutions. Entre une session de transpi et une série sous la couette, c’est vite vu. Bonne nouvelle : contre la crise de flemme, on vous a déniché des cours de sport fun et stylés qui donnent envie de se bouger. Let’s get physical !
Boxer avec un champion à Villa M
Le pitch Lieu décidément hors normes avec sa façade végétale, son hôtel 4 étoiles et son rooftop canon, Villa M, bijou architectural signé Philippe Starck, recèle une autre pépite en son sein : un club de boxe ouvert 7 jours sur 7 et accessible à tous. Prête à vous défouler sur le ring avec de vrais champions ?
La Villa M c’est : le nouveau temple du Noble Art où s’initier à la boxe anglaise, au kick boxing et au cardio boxe dans un décor hyper classe. Normal : tout dans les moindres détails a été pensé par le maestro Starck pour offrir une expérience unique, du parquet au ring en passant par les sacs de frappe en cuir et les photos en noir et blanc du champion et parrain du club, Tony Yoka, qui ornent les murs de la salle.
Côté coachs, ça envoie du lourd. Entraîneur personnel du big boss de Villa M, Mickael Marie Sardi, combattant professionnel de MMA et un ancien parachutiste de l'armée de l’air, a eu carte blanche pour recruter un team de choc, aussi pro que super sympa. Gestuelle, distance, tactique… Les cours, limités à huit personnes, permettent d’acquérir les bases et de progresser à vitesse grand V, tout en se musclant et en se forgeant un mental d’acier. Super complet.
Top : les sessions privées avec Mickael, un petit luxe à s’offrir pour vaincre sa timidité, canaliser son énergie et se défouler en toute bienveillance. Mieux qu’une séance chez le psy.
Villa M, 24-30 bld Pasteur, 15e. Abonnement à partir de 135 € par mois. Cours particulier 80 €.
Bouger ses fesses avec monQ à La Java
Alerte concept canon ! Furieusement girl power et immersif, monQ (oui vous avez bien lu), c’est le nouveau label disruptif dont tout le monde parle. Et pour cause. Fondé par deux jeunes et jolies entrepreneures, Sarah De Herde et Shéhérazade Latouche, monQ repose sur une idée de génie : squatter les dancefloors des clubs les plus branchés de la capitale pour y organiser des sessions de fitness ciblées sur… vous aviez deviné : nos chers fessiers.
Direction La Java, temple des nuits bellevilloises bien connu des clubbers pour un workout sans pitié avec musique à fond, coach survoltée et ambiance de folie. Au programme : fentes arrières, squats sautés, donkey kicks… Bref, tous les exos qu’on adore détester pour avoir un booty en béton armé. Les mouvements sont pratiqués dans le noir et sans miroir, avec des bandes de résistance histoire de pimper le game (le matériel est fourni sur place).
Sur le tapis : ça pique, mais on se focus sur la musique, on respiiiiiiire et on hurle en chœur le cri de guerre “Tout-pour-la-feessssssse !” Foncez tester monQ, vous ne serez pas déçue !
Stay tuned : un lieu dédié devrait ouvrir prochainement.
monQ, 105 rue du Faubourg du Temple, 10e. Cours d’essai 14 €. Pack de 10 cours : 150 €.
S’entraîner avec un coach d’élite à La Source
Le pitch. Le secret du sexy body d’Adèle Exarchopoulos ? La Source, la salle de sport du Marais qui fait transpirer les actrices parisiennes. Le hic : la liste d’attente longue comme deux bras (comptez un an d’attente). Bonne nouvelle : le label de coaching en vue fondé par Sacha Abitbol et Akim Ben Mzakar a désormais pignon sur rue à la Wellness Galerie pour le plus grand plaisir des Parisiennes sportives et exigeantes.
La Source 9e c’est : un espace de 200 m² de plain-pied entièrement insonorisé et équipé de machines dernier cri (rameur, tapis de course incurvés, skierg… les connaisseurs apprécieront), d’accessoires de musculation et de miroirs à gogo pour checker ses alignements. Le bon plan : booker sur la pause déj’ un training one-to-one avec la crème de la crème des coachs privés. Top aussi : les entraînements en petits groupes (small group trainings) : des bootcamps, sessions de Pilates et yoga avec six tapis maxi pour avoir toute l’attention et les conseils du prof.
On adore : les vestiaires dignes d’un palace avec tout ce qu’il faut pour une remise en beauté express : douches XXL, sèche-cheveux Dyson, serviettes fluffy…
La Source à la Wellness Galerie, -1 des Galeries Lafayette Paris Haussmann, 40 Bld Haussmann, 9e. Cours collectif : 25 €. Coaching personnalisé : 100 €.
Découvrez aussi les nouveaux Q.G holistiques des Parisiennes et Bloom, le premier studio de méditation moderne de Paris.
