Les bonnes adresses pour un massage anti-gonflette

L’été approchant à grands pas, il s’agit de commencer à préparer son corps. Bronzage, sport, compléments alimentaires : on se rue sur les outils les plus efficaces pour assumer son bikini body de la plage au bord de la piscine. Bien que les produits anti-cellulite nous aident à la maison, la vraie astuce anti-gonflette reste de se faire prodiguer des massages en institut. On a testé six adresses pour vous orienter selon vos goûts et objectifs : que vous soyez friandes de massages vivifiants, d'expériences holistiques ou plutôt d’un moment doux et naturel, on dit adieu aux capitons et à la rétention d’eau.  

Le lieu : niché au fond d’une cour de la rue du Temple, l’institut Little Biceps est LE spot préféré des actrices et des mannequins de la capitale. La fondatrice nous accueille, chevelure rousse flamboyante et abdos en béton. Fun fact : Emmanuelle était journaliste avant de se reconvertir et tout plaquer par passion du bien-être. Un CAP en poche, celle qui souhaite aider les femmes est aujourd’hui masseuse de formation, spécialisée en massage anti-cellulite, massage facial et drainage lymphatique. Aujourd’hui, son institut cartonne grâce à une team de masseuses professionnelles et attentionnées dont on ne dit que du bien. 

La promesse : un cul d’enfer !

Le protocole : c’est Emmanuelle en personne qui nous masse, et on comprend très vite d'où elle tient ses muscles ! Le Little Booty, le soin qu’on teste aujourd’hui, est (très) vivifiant et lui demande une énergie qu’elle offre généreusement. Sa méthode : du palper-rouler profond pour “décoller la graisse”, des gestes énergétiques pour drainer et un massage réfléchi pour dégonfler le ventre. Le soin est un mélange de techniques anti-cellulite, de drainage lymphatique et de points d’acupression détox. Il cible les jambes, les genoux et les fesses, zones plus enclines à stocker la graisse. Certains passages sont douloureux, mais on s'y habitue vite. Joie : la séance se conclut en beauté avec un massage des pieds relaxant à souhait. On est requinqué, dégonflé et notre silhouette est visiblement redessinée.

Le plus : bien plus qu’une séance bien-être, c’est aussi une séance de papotages. Emmanuelle est à l’écoute, curieuse et bavarde. Normal : “la psycho, c’est 80 % du job”, avoue-t-elle. Et la communication est la clé. S'intéressant vraiment à ses clientes, la masseuse s'applique à être proche d’elles, lors des séances mais aussi sur Instagram, où elle partage des astuces et des réflexions, sans filtre, répondant aux questions avec une grande sincérité.

Little Biceps, 59 rue du Temple, Paris 4e. 01 45 35 45 58. Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 21h, et du samedi au dimanche de 10h à 19h. Soin Little Booty : 160 € les 1h. 

Le lieu : on ne présente plus Odile Vilain, à la fois masseuse-kinésithérapeute, physiothérapeute, gemmothérapeute et esthéticienne. Elle a plus d’une corde à son arc et des doigts de fée, d’où le nom de son institut rue de la Paix, Les mains d’Odile. Ce dernier est un écrin de beauté intimiste, décoré de meubles design et vintage chinés. Dans la salle de massage, un bureau de médecin, pour écouter attentivement les problèmes de ses clientes et leur prescrit des huiles essentielles bio et des macérats, produits au cœur de sa méthode, qu’elle utilise pendant les massages pour en maximiser les effets. Ses “ordonnances de beauté” sont rédigées sur-mesure pour soigner les maux du quotidien, dans une approche 100 % naturelle. À côté de son bureau, des flacons d’apothicaire contiennent ses élixirs, également disponibles à la vente. 

La promesse : un massage anti-cellulite sur-mesure, doux et très relaxant, dont on sort détendue et légère. 

Le protocole : spécialiste du drainage lymphatique et de la réflexologie de par sa formation d'esthéticienne, Odile propose des massages personnalisés qui se veulent doux et non douloureux, mais toujours en profondeur. La praticienne articule plusieurs techniques : pressions circulaires, palper-rouler, pétrissage… pour traiter, au choix, haut du corps, bas du corps, visage ou ventre. Une méthode qui découle de la physiothérapie, discipline de santé utilisant différentes techniques de thérapies manuelles et physiques pour prévenir, traiter et soulager des douleurs ou des dysfonctionnements corporels. Cette compétence va de pair avec une approche holistique prenant en compte le corps dans son ensemble. 

Le plus : Odile est une encyclopédie sur pattes qui prend plaisir à nous instruire. Par exemple, il est rare de rencontrer quelqu’un qui possède autant de connaissances en gemmothérapie et en aromathérapie. Un véritable puits de connaissances ! 

Les Mains d’Odile, 4 rue de la Paix, Paris 2e. Sur rendez-vous du lundi au vendredi, de 9h00 à 19h00. Soin visage à partir de 150 €. Soin corps & visage à partir de 300 € (90 minutes). 

Le lieu : idéal pour les amatrices d'expériences holistiques et de techniques alternatives, Lanqi est un spa traditionnel chinois qui possède trois adresses. Notre préférée : l’institut avenue de Saxe, à deux pas de la tour Eiffel qui se dresse au bout de la rue. Dans un décor authentique chinois, les employées nous réservent un accueil chaleureux. À sa tête : Madame Lanqi, qui doit filer travailler pour Louis Vuitton, mais qui nous a préparé un entretien très pointu pour proposer un soin personnalisé. On répond à une série de questions personnelles : Mme Lanqi est une guérisseuse du corps et de l’âme qui a mis au point sa propre méthode, à son nom. Un condensé de savoir ancestral transmis de génération en génération, basé sur l’art du Tui Na, pilier de la médecine chinoise. L’idée ? rééquilibrer les énergies du corps et lui rendre son harmonie globale par la tonification. Après avoir précisé nos besoins, on opte pour un soin entre le massage anti-peau d’orange et le drainage. 

La promesse : une sensation de renouveau, comme si l’on remettait les compteurs à zéro.

Le protocole : après avoir laissé nos chaussures à l’entrée, une masseuse nous emmène en cabine. Avec des mains de fée et un savoir-faire bien précis, la voici qui s’adonne à une pratique de réflexologie sur nos pieds, puis à des gestes vifs et maîtrisés sur l’ensemble du corps. Ici pas de papotages : juste une musique relaxante pour un moment de pur détente. Ajoutant au palper-rouler des méthodes de drainages en stimulant nos points lymphatiques, l’experte enchaîne des allers-retours de guasha et nous accompagne dans des mouvements inédits pour relaxer les muscles. Attention : certains sont légèrement douloureux, mais nécessaires pour obtenir des résultats rapides. Chaque partie du corps est alors revigorée au fur et à mesure. 

Le plus : les soins sont vraiment faits pour être personnalisés. L’entretien pré-soin est clé : on discute de son corps mais aussi de l’esprit, de nos problèmes qui nous semblent futiles à première vue comme les insomnies et les soucis de digestion. Une introspection qui fait du bien, et qui servira lors du massage à se concentrer plus ou moins sur certains points stratégiques. 

Lanqi, 7 avenue de Saxe, Paris 7e. Massage drainage détox peau d'orange, 106 € - 1h. 

Massage du corps amincissant pour drainage amincissant du ventre et/ou cuisses / jambes / bras aux huiles amincissantes, 66 € les 30 minutes. 110 € - 1h. 

Le lieu. Dans une rue calme à côté de la place du Marché Saint-Honoré, ce bel écrin simple et contemporain offre 4 cabines cochant toutes les cases pour se sentir bien.

La promesse. Une silhouette affinée, des jambes légères, raffermies et lissées.

Le protocole. 45 minutes de pétrissage, drainage et gestes raffermissants avec une crème de massage personnalisée à base d’huiles essentielles mise au point par un aromathérapeute. L’objectif ? Désincruster les amas de graisse, booster la circulation et/ou flouter la peau d’orange. L’enchaînement des manœuvres est systématiquement personnalisé, tout dépend des envies de chacune : s’affiner, lisser la peau, limiter la rétention d’eau… Pour une cure d’attaque, prévoyez deux séances par semaine. 

Le plus. Les résultats sont visibles et mesurables grâce au scanner corporel 3D exclusif à l’enseigne.

Palper-Rouler, 45 mn, 85 €. Atelier du Palper Rouler, 3 rue Saint Hyacinthe, Paris 1er et 11 rue la Boétie, Paris 8e. Réservation en ligne. 

Le lieu. En Asie, le massage est considéré comme le plus puissant des médicaments qui prévient les maladies et problèmes de santé. C’est la philosophie de ce temple holistique qui invite immédiatement à la détente avec des cabines sobres et apaisantes baignées d'effluves exotiques.

La promesse. Les tensions sont dénouées, les toxines éliminées, la rétention d’eau atténuée.

Le protocole. Entre palper-rouler à l’asiatique et gestuelle Tui Na traditionnelle, le Combo Minceur est un traitement global d’une heure. On commence par un massage détox pour purifier le corps, accélérer l'élimination des toxines et stimuler la digestion, puis on enchaîne avec le palper-rouler à l’asiatique propre à la maison Tui Na pour faire disparaître rondeurs et cellulites sur les zones ciblées. Le bon rythme pour des effets radicaux sur la cellulite ? Prévoir une quinzaine de séances au rythme de deux séances par semaine les 15 premiers jours puis 1 séance par semaine pendant 3 mois.

Combo Jian Fei & Détox, Tui Na 55 mn, 98 €. La Maison du Tui Na. Consulter les différentes adresses ici. Réservation en ligne. 

Le lieu. Un écrin intimiste qui s’attaque à la cellulite tout près de la place des Victoires. Chez Atelier Mood, on pratique autant l’aquabike que le palper-rouler, le combo ultime pour se débarrasser des graisses accumulées pendant l’hiver, dans un seul et même lieu. 

La promesse. Une silhouette métamorphosée, des capitons éradiqués en un temps record grâce à l’action combinée de l’aquabike et du palper-rouler. 

Le protocole. Des séances d’aquabike à alterner avec des séances de palper-rouler pour un processus complet qui permet de se débarrasser une bonne fois pour toutes de la cellulite. Les séances d’aquabike sont basées sur un coaching quasi personnalisé (pas plus de 10 personnes) et ne sont pas de tout repos : - 600 calories en moyenne à la fin du cours. Les séances de palper-rouler sont quant à elles d’une efficacité redoutable : les mains des praticiennes se mettent au travail pour dégommer les capitons et prodiguer un protocole sur-mesure, en fonction des zones souhaitées. 

Palper-rouler, 1 séance (carte valide 1 mois) 80 € / 6 séances d’aquabike et palper-rouler 570 €. Atelier Mood. 9 rue d’Aboukir, Paris 2e. Réservation en ligne.

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