Quantcast

Les nouveaux cours de sport branchés à tester

Nouveaux Sports Automne

Quelles sont les nouvelles disciplines qui font vibrer les yogis et les fit girls ? Quels sports stars vont donner du fil à retordre au cycling, Bikram et autres Fit Ballet ? Notre petite sélection des nouvelles pratiques qui ont le vent en poupe.

Punch Boxing

Le concept : un workout fun et efficace tout droit venu de Los Angeles qui mixe boxe et renforcement musculaire. Ça donne : une playlist good vibes, un studio plongé dans l’obscurité (sauf des néons bleu électrique) pour une séance zéro jugement et des coachs hyper motivés qui accélèrent sans cesse la cadence. Dépassement de soi garanti !

Au programme : 50 minutes décomposées en 10 rounds avec 50 % boxe et 50 % cardio/training. Côté sac, on enchaîne les combinaisons (droite, gauche, crochets, uppercuts) et on se défoule sur les Aquabags suspendus au plafond. Côté banc, on répète les circuits bien connus des amateurs de bootcamp : mountain climbers, squats, burpees, jumping jacks, agrémentés de poids entre 2,5 et 10 kg.

Où le pratiquer ? Tous les jours, de 7h à 20h30 au Punch Boxing Studio, 3 rue de Richelieu, Paris 1er. 29 € la séance.

Beautiful Posture

Le concept : un travail pour muscler le haut du corps, se tenir droit et afficher un port de tête digne de Jackie O et Tina Kunakey, incubé par la redoutable méthode de gainage Lagrée, gourou de la remise en forme ; Jennifer Aniston, Michelle Obama, Meghan Markle, Chrissy Teigen en sont fans.

Au programme : 45 minutes pendant lesquelles on alterne des séries d’exercices sur le dos, les épaules, les abdominaux profonds et les bras : crushs, twists, shoulder press, dips, sexy backs & curls.

Où le pratiquer ? Tous les mardis à 12h30 au Studio Snake & Twist, 53 rue Rodier Paris, 9e et 59 rue Saint-Didier Paris 16e. 45 € la séance.

Riise Yoga

Le concept : créée par la team du fondateur de Dynamo, cette méthode disruptive venue de Los Angeles est un mix très intense de yoga Vinyasa dans l’univers du cycling indoor, promesse d’une détox urbaine efficace.

Au programme : 50 minutes orchestrées par un coach qui vous fait dépasser vos limites, micro à l’appui sur des flows qui mixent un Vinyasa ultra-tonique affinant et du cardio dans un studio chauffé à bloc et plongé dans le noir.

Où le pratiquer ? Tous les jours chez Riise, 9 rue Charlot, Paris 3e. 27 € la session.

Safe Floor

Le concept : vous en avez plein le dos ? Véritable reset de la colonne vertébrale, cette nouvelle technique ultra-primée, créée main dans la main avec des scientifiques par le danseur étoile Alex Munz, est une discipline à mi-chemin entre le stretching et la séance d'ostéopathie. Époustouflant.

Au programme : une série d'enchaînement de micro-mouvements pratiqués en spirales sur le sol qui agissent comme un massage anti-inflammatoire des fascias et sur les tissus conjonctifs pour assouplir en une séance tout le dos de la nuque aux fessiers. L’essayer, c’est l’adopter.

Où le pratiquer ? Le mercredi à 12h45 et le jeudi à 18h au Tigre Chaillot, 19 rue de Chaillot, Paris 16e. 30 € le cours. 10 € le cours d’essai.

Le Yoga Energie Féminine

Le concept : très en vogue en ce moment, cette méthode apaisante dans la même veine que le fertility yoga vise à rééquilibrer le système hormonal des femmes, pollué par le stress et les perturbateurs endocriniens, surtout en période de préménopause ou de syndrome prémenstruel. Avec à la clé une forme d’enfer, une sexualité reboostée et une perte de poids. Qui dit mieux ?

Au programme : 1h de flow qui mixe hatha, vinyasa et yin à coups de yoga hormonal, des salutations à la lune et de yoga du visage pour stimuler le système hormonal dans l’obscurité, sous la douce chaleur des infrarouges.

Où le pratiquer ? Le mercredi à 9h30 et le jeudi à 15h et 17h Studio Yuj Yoga 2 rue Gounod Paris 17ème et 11 rue Edmond Valentin, Paris 7e. 30 € la séance.

Découvrez aussi Clēmēns, le nouveau spa aquatique féerique à Saint-Germain-des-Prés et

Autres suggestions

La semaine de Do It

Nomadism

Glamping : des virées stylées en van dignes d’un palace

week-end-ascension

Que faire à Paris le week-end des 28 et 29 mai ?

carrie-solomon

LE BREAKFAST CALIFORNIEN QUI A TOUT BON

Giorgio

Le nouveau brunch italien en terrasse

fete-des-meres

LES CADEAUX À MOINS DE 50 € POUR LA FÊTE DES MÈRES

Livre Mai

3 bons romans à dévorer pour les ponts de mai

fete-des-meres

TELLE MÈRE, TELLE FILLE !

massage-cellulite

3 SOINS POUR ATOMISER LA CELLULITE À MOINS DE 100 €

flambeau

LE FLAMBEAU : QUE VAUT LA SUITE DE LA SÉRIE DE JONATHAN COHEN SUR CANAL+ ?

Baguettes Paris

Où trouver les meilleures baguettes de Paris ?

Valmont

Un après-midi mère-fille pour se faire chouchouter dans un palace

seins

COMMENT AVOIR LES PLUS BEAUX SEINS DE PARIS ?

Vignes

2 virées insolites pour tout savoir sur les vins et champagnes

vital

LE SECRET BEAUTÉ DE JENNIFER ANISTON

Spectacles

5 spectacles à booker absolument

Les Jardins De Coppelia

Une virée normande entre mer et campagne… sans voiture

best breakfast in paris

Où se taper un breakfast d’auteur à Paris ?

pluie-en-velo

Comment être stylée sous la pluie ? 

Sando

Où déguster un sando, ces sandwichs japonais ultra-fluffy ?

tartes-fraises

OÙ SE TAPER UNE TARTE AUX FRAISES DE FOLIE ?

sandales

LES PETITES TALONS QUI ONT TOUT BON

Parfums

8 parfums qui sentent bon le printemps

series-mai

LES 3 BONNES SÉRIES À VOIR EN MAI

Maillot De Bain Homme

10 shorts de bain de beau gosse

Dott

Itinéraire d’un dimanche parfait à Paris

Cova Patisserie Italienne

Une pâtisserie chic comme à Milan

que-faire-en-mai

Tout ce que vous devez faire à Paris en mai

Lodge Loire Valley

Insolite : des lodges perchés en pleine forêt à 1h30 de Paris sans voiture

19m

Le 19M : le nouveau centre initié par Chanel dédié aux métiers d’art

Brasserie Lonchamps

La nouvelle terrasse plein soleil à réserver ASAP

Recette Ceviche

Comment préparer un ceviche vite fait, bien fait ?

expos-printemps

LES EXPOS STARS À VOIR EN CE MOMENT

festivals-ete-2019

Les festivals les plus stylés de l’été

À la une