Kéto : la diète minceur hyper efficace venue de Los Angeles

Gwyneth Paltrow, Rihanna, les sœurs Kardashian Les stars d'Hollywood et grands sportifs ne jurent que par cette diète géniale d’une efficacité redoutable, qui permet de fitter sans crever de faim. Le régime Kéto débarque enfin à Paris avec Eatology.

Régime Keto : explications

La diète cétogène se base sur un principe aussi radical qu’efficace. En réduisant l’apport en glucides à seulement 10 % et en favorisant les lipides, le corps entre en état de cétose. Il brûle alors les graisses de manière accélérée. Résultat : une perte de poids sèche et rapide.

Féculents, pain et sucres rapides sont parfaitement proscrits. On se concentre sur la viande, les légumes et les bonnes graisses.  La promesse ? Fitter vite fait, bien fait et retrouver la ligne en gardant la forme et assez d'énergie pour le combiner avec du sport pour encore toujours plus de performance. #MOTIVATION

Comment ça marche ?

Viande, de poissons gras comme le saumon, oeufs, garnie de Mozzarella et Parmigiano Reggiano de Keto

Pour appliquer, le label healthy Eatology a imaginé un “Keto à la française”. Si la recette de l’efficacité reste exactement la même, le chef Franck Brasseur se concentre sur le côté hyper gourmand des petits plats, aussi cool et bons que dans un super coffee shop, le côté hyper light en plus.

La team évalue le nombre de calories en fonction de la morpho de la cliente (entre 1200 et 1800 calories, selon le poids à perdre et le profil). Tout est mitonné en cuisine chaque matin, avec des aliments bons et frais, avant d’être livré à 8h où vous voulez !

À la carte

œufs parfaits, crème d'avocat et saumon fumé ou des œufs brouillés et des pancakes à la crème de myrtille de Keto

Pour le petit déj’, ça donne de délicieux œufs parfaits, crème d'avocat et saumon fumé ou des œufs brouillés et des pancakes à la crème de myrtille.

Pour le déjeuner ou le dîner : des plats copieux et stylés comme la dinde crémeuse à la sauce forestière avec gratin de chou-fleur, poulet mariné à l’indienne accompagné d’un gratiné de brocolis à la crème de parmesan ou la salade de thon rouge aux radis, tomates séchées et à l’avocat.

Autre option “en plus”, les en-cas trop bons qui peuvent aussi servir d’entrée ou de dessert : le carpaccio de rosbif mayo, l’incroyable pizza cauliflower, sauce tomate et herbes de Provence, garnie de Mozzarella et Parmigiano Reggiano ou la mousse à la vanille.

L’alternative Low Carb

Ce qu’on appelle le Low Carb, c’est l’autre option de régime un peu moins hard à tenir que le Keto, idéale pour les filles affamées ou les vraies accros au sucre, avec seulement 20 % de glucides cette fois. Le corps va lui aussi puiser dans les graisses et permettre de lifter vite fait bien fait son petit bidon pris pendant les fêtes.

La semaine, du lundi au vendredi, à partir de 164,50 €.

Toutes les infos sur www.eatology.fr

 

Découvrez également l’incroyable pizza des filles au régime et les cantines régime-compatibles

Elodie Rouge

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