8 compléments pour booster son cerveau et sa santé

Oubliez les éternels pots de gélules abandonnés au fond de vos placards. La nouvelle génération de compléments alimentaires prend un tournant inattendu, stimulant désormais la concentration, l’énergie, la peau, les cheveux et le cerveau en général. Formules pointues, shots à glisser dans son sac, collagène à mélanger à son petit déjeuner et même bouillons à siroter comme un nouveau rituel beauté : on a repéré 8 nouveautés bien-être pour devenir la meilleure version de soi-même. 

GLO s’attaque aux journées où notre cerveau semble avoir décidé de prendre une pause, avec sa cure de 30 jours : Brain Focus. Au menu : bacopa, ginkgo biloba, magnésium, vitamines B… dans une formule pensée autour de la concentration, de la mémoire et de la fatigue mentale. Le genre de petit rituel qu’on imagine bien emporter au bureau. 

Et si notre prochain geste beauté se buvait ? Avec Bain de Minuit, Apnée Paris mise sur une cure destinée notamment à la peau et aux cheveux, à base de collagène marin, accompagnée notamment d’acide hyaluronique et de vitamines C et E. À mélanger à sa boisson préférée pour transformer son petit rituel du matin en version healthy girl. Notre préféré ? La saveur cacao, qui rend la cure nettement plus gourmande. 

Atelier Nubio a imaginé Nouveau Départ comme une parenthèse de 24 heures composée de quatre jus frais pressés à froid et d’un Bone Broth réconfortant pour terminer la journée. Carotte, pastèque, fraise, ananas, fenouil, gingembre, curcuma… Le programme déroule ses recettes du petit déjeuner jusqu’au dîner. Le genre de journée cadrée qui porte finalement très bien son nom : on reset tout et on repart sur de nouvelles bases, plus saines. 

Le bouillon de grand-mère vient officiellement de prendre un sérieux coup de chic. Rhodista le transforme en véritable rituel beauty in & out avec ses élixirs : des bouillons d’os et de légumes biologiques, déclinés en trois versions –Nature, Gingembre et Curcuma – naturellement riches en collagène, minéraux et acides aminés. À boire bien chaud dans sa plus jolie tasse quand la température commence à dégringoler ! 

Et si on donnait un petit twist brain care à notre café du matin ? L’Épicerie Cérébrale propose une poudre MCT bio composée d’huiles C8 et C10, au goût neutre et sans sucre ni gluten, à saupoudrer dans son café, yaourt ou même matcha, histoire de l’intégrer à son quotidien. Un geste tout simple qui devrait parler aux filles pressées : une cuillère, on mélange et on retourne à sa journée.

Réunion à 9h, déjeuner à 13h, call à 15h, rendez-vous à 17h et dîner prévu alors qu’on rêve déjà de notre lit : certaines journées mériteraient franchement une batterie externe pour humains. Insentials propose presque l’équivalent avec son Instant Energiser Shot, une petite dose à emporter partout à base notamment de magnésium et de guarana, source naturelle de caféine. Idéal pour s’offrir un coup de boost pendant les journées intenses.  

Avec L’Origine, Feï Paris imagine un “troisième geste de soin” à avaler : un stick par jour pendant 30 jours, formulé avec trois souches de probiotiques, des fibres prébiotiques et des vitamines C et B2. De quoi favoriser l’équilibre du microbiote intestinal, et donc améliorer l’équilibre mental, le sommeil, le stress et la vitalité. Le petit plus qui nous plaît ? Son format à verser directement en bouche pendant un repas : pas de shaker, pas de préparation, pas d’excuse pour l’oublier.

Pas besoin d’une formule à rallonge pour rejoindre notre routine. LIFE by TDC joue justement la carte de la simplicité avec une cure ciblée alliant vitamines D3 + K2. La marque les présente comme une formule destinée notamment à l’immunité, aux os et à l’équilibre inflammatoire. Le petit flacon minimaliste qui se glisse sans problème entre notre crème hydratante et notre parfum sur l’étagère de la salle de bain.  

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