Les gyms de paresseuses pour mincir illico

Sport Angeline

Comment se sculpter un corps de sirène sans morfler, ni passer 8h par semaine à la salle de sport ? Nos 3 solutions choc spéciales flemmasses !

Corps de rêve en 20 min chrono : Miha Bodytech

Pour qui ? Les working-girls overbookées qui ont besoin de résultats spectaculaires rapidement sans se décourager ! L’option idéale pour se redessiner après un bébé, ou quand on entame un bon régime.

Le pitch. Cette méthode d’électrostimulation venue d’Allemagne s’avère plutôt hallucinante et un rien bionique. Pas étonnant, les sportifs de compet’ l’utilisent déjà !

La promesse ? « 4h de sport en 20 minutes. ». Concrètement, on enfile une combi reliée à des électrodes et on suit un programme d’exercices orchestré par un coach, le tout ponctué de stimulis. Après 10 séances, deux fois par semaine, la silhouette est clairement affinée de quelques bons centimètres et raffermie, particulièrement au niveau du ventre et des hanches. La bombe, c’est vous !

A noter : les coachs se déplacent aussi à domicile.

Combien ? 45€ la séance dans un centre. Environ 80€ à domicile.

Toutes les infos et les salles sur www.miha-bodytec.com

7 min workout: l'option 7 min à la maison!

Jeune femme faisant du yoga

Crédit photo: Aral Tasher, Unsplash, CC.

Pour qui ? Les grands speedés / super paresseuses qui ont définitivement renoncé à aller à la salle ou se lever pour courir. Il suffit de se sortir du lit plus tôt 7 minutes chrono tous les matins pour retrouver la ligne. Facile !

Le pitch : Une appli géniale à télécharger, démocratisée par le New York Times. Selon leurs explications : 7 minutes de circuit training à haute intensité le matin reviendraient à une séance de gym classique. Ça vaut le coup d’essayer.

Au programme : 12 exercices de 30 secondes chacun (squats, cardio, gainage, fessier, bras). C’est sport ! Mais une façon très ludique et pragmatique de se remettre à la gym quand on n’arrive pas à faire autrement. Vous n’avez plus d’excuses. Attention à votre dos cependant !

Le must ? Renouveler 2 ou 3 fois de suite le circuit, comme dans les vrais entrainements de sportifs pro. Ou en faire une fois le matin, une autre quand on rentre du bureau.

Combien ? C’est gratuit.

Télécharger l’appli

Où je veux, quand je veux: Gymforless

femme en séance de sport

Crédit photo: Matthew Kane, Unsplash, CC.

Pour qui ? Les digital-girls adeptes du « où je veux, quand je veux » avec leur smartphone… Et toutes celles qui ont renoncé aux abonnements à la salle de gym, faute de régularité.

Le pitch: Une nouvelle appli imaginée comme le « Uber du sport », complètement déculpabilisant et à prix vraiment abordables. Concrètement, on booke last minute une séance selon son humeur du moment ; comme par exemple un pass journée pour un jogging sur tapis avec écran-télé devant sa série préférée, un accès dans une piscine olympique extérieure par grand soleil, un cours de yoga avec ses copines ou juste un petit hammam pour se détendre.

On adôôre : la possibilité de choisir son centre selon des critères hyper-pratiques : l’option « parking » si vous êtes en voiture dans Paris, l’option « douche», « serviette » et « gel douche » pour éviter de s’encombrer.

Top : ça marche partout dans Paris et la banlieue.

Prix : à partir de 5€ le pass-journée dans un club de sport.

Toutes les infos sur www.gymforless.com

Autres suggestions

La semaine de Do It

week-end-25-septembre-2020

Que faire à Paris le week-end du 25 septembre ?

foire-de-chatou-2019

LA BROCANTE LA PLUS STYLÉE DE L'AUTOMNE

Tamara Restaurant

Tamara : la nouvelle table locavore de l’ex-Top Chef Clément Vergeat

Pop Up Off White

Le pop-up Off-White à Paris restera ouvert jusqu’en décembre

Lionel Erdogan

Lionel Erdogan, l’acteur que l’on voit partout

Recette Feta Psiti

L’incontournable recette de la Feta Psiti du Grand Café d’Athènes

uber-experience-green

3 expériences green et glam’ à vivre dans le Grand Paris avec Uber Green

spectacles-2020-2021

LES SPECTACLES À RÉSERVER D’URGENCE

theatre-la-degustation

Une pièce romantique avec Isabelle Carré et Bernard Campan

Tortuga

Tortuga : le nouveau rooftop orchestré par Julien Sebbag

serie-septembre-2020

Les nouvelles séries dont tout le monde parle

Fridge Comedy Club

Kev Adams lance son Fridge Comedy Club

Top 10 Cravates Homme

Dix cravates sublimes en toutes occasions

Trinquet Village

Le meilleur spot apéro du 16e

Les Deux Magots Saint Germain

Le nouveau brunch des Parisiennes stylées

selection-robes-rentree

Les 10 robes incontournables de la rentrée

Bar Havanita

Un bar comme à La Havane

expos-septembre-2020

Les nouvelles expos parisiennes à voir absolument

expo-casa-del-papel

BRAQUEZ LA MONNAIE DE PARIS FAÇON LA CASA DE PAPEL

Recette Boisson Calisson

La boisson insolite à base de calissons et fleur d’oranger

Rooftop Mun

Le nouveau rooftop secret à squatter avant tout le monde

chemises-2020

Les petits hauts les plus prisés de l’automne

Boutique Elise Chalmin

Elise Chalmin ouvre (enfin) sa toute première boutique

Stage Ecriture Gallimard

Et si on s’inscrivait au stage d’écriture de Leïla Slimani ?

tendances-chaussures-2020

Quelles sont les tendances chaussures de la rentrée ?

Tendances Deco Rentree

Les obsessions déco de la rentrée

astuce-detox-rentree

Forme : comment se doper d’énergie ?

Restaurant To

La nouvelle table nippone du canal Saint-Martin

Oniisaan

La cantine jap’ des gens de la mode dans le Marais

Rentree Cinema Septembre 2020

Cinéma : les films les plus attendus de la rentrée

Apero Monbleu

Monbleu : la nouvelle cave à manger du Marais

Quoi de neuf en médecine esthétique ?

Lactem Coffee Shop Paris

Lactem : un délicieux brunch à savourer dans une baignoire

Mao Dumpling Bar

Mao Dumpling Bar : le chinois sexy qui envoûte le Marais

Frenchie Pigalle

Frenchie Pigalle : Grégory Marchand ouvre le resto le plus sexy de la rentrée

À la une