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Les nouvelles gourous du bien-être

Soins Beaute

Ne dites plus cosmétique, mais holistique ! Elles sont les nouveaux visages d’une beauté réinventée, d’un mode de vie créatif et smart et d’une vie slow, healthy et repensée. Qui sont les nouvelles gourous du bien-être ? Petit listing des personnalités françaises qui inspirent.

Mélanie Huynh, la référence de la beauté 2.0

En 2019, Mélanie Huynh (114k followers), ex-rédactrice mode star de Vogue, lance Holidermie, un label qui révolutionne les codes de la cosmétique avec une nouvelle génération de produits et colle aux codes du luxe slow life. Depuis, elle est devenue la référence de la beauté 2.0. “J’ai toujours été passionnée par le wellness et l’univers healthy des tops des années 80 qui sont devenues de grandes femmes d’affaires… Les vidéos de Cindy Crawford, les smoothies de Christy Turlington… J’ai travaillé une dizaine d'années au Vogue où j’ai côtoyé le monde de la beauté, avec les plus grands experts, maquilleurs, naturopathes, profs de sports… Parallèlement, mon meilleur ami chirurgien esthétique me prescrivait beaucoup de compléments alimentaires pour survivre au jet-lag." Le constat est clair : la beauté de la peau ne peut pas se résumer à l'application d’une crème. La philosophie d’Holidermie ? Un programme in&out de compléments alimentaires hyper sexy (bonbons, boissons…) pour nourrir la peau de l’intérieur, des cosmétiques anti-oxydation déments à base de pépins de raisin de son domaine viticole bordelais, supportés par des massages et du yoga du visage.

Comment suivre son programme ? En version digitale en répondant à un questionnaire en ligne qui propose une prescription Holidermie avec des crèmes et des compléments alimentaires sur-mesure et des exercices de yoga du visage à faire tous les jours. En version slow life, des retraites très courues au Château Malromé qui mixent yoga, soin du visage, nutrition anti-inflammatoire et vegan pour mettre en pratique sa philosophie holistique.

Clotilde Chaumet, l’arty-girl du yoga

Biberonnée dans son adolescence à la vie sportive de Santa Barbara et aux vibes arty de ses parents musiciens, Clotilde Chaumet (44,2k followers) revient faire ses études à Paris. De retour à 25 ans en Californie, c’est le déclic. Elle décide d’enseigner le yoga, part se former à l’ashtanga en Inde puis en Autriche, et parallèlement à la méditation et aux sound bath tout en devenant coach pour Dynamo. Depuis sa création en 2015, son concept de yoga Tihhy fait référence. Le Graal ? Voir son mentor de l’époque Rachel Brathen assister à l’un de ses cours. “J’ai adapté une base solide de yoga à des inspirations très créatives qui me ressemblent. Ça donne un vinyasa très physique et challenging pour se dépasser, du pranayama pour la respiration, le tout sur une playlist hip hop avec une communauté cool. l’idée c’est d’apporter de la force et de la souplesse mentale avec une bonne dose d’énergie et de la super musique pour kiffer”. Elle prodigue ses cours ultra-trustés dans les spots les plus cool : à New York chez Brandier, dans l’univers arty de la galerie Lafayette Anticipations… Dernier lieu en date ? 35-37, le nouveau lieu ouvert dans le Marais par Dover Street Market dans le Marais. La hype, on vous dit.

Comment suivre son programme ? En suivant ses cours sur Tihhy TV (1 semaine gratuite puis 16 € par mois) ou en s'inscrivant à ses masterclasses au 35-37 (20 € le cours).

Susan Oubari, la pionnière du breathwork

Dans les 90’s, cette Américaine réalise son French dream : s’installer à Paris et travailler dans la mode. Quelques années plus tard, c’est un condensé des méthodes de guérison holistiques les plus bankables aux Etats-Unis que Susan Oubari (24k abonnés sur Insta) importe à Paris avec le Breathwork. Le principe ? Une thérapie radicale centrée sur la respiration et le développement personnel autour de 4 piliers fondamentaux : “La méditation, intégrée tout au long de la séance qui guide vers une profonde prise de conscience. Le reiki, pour équilibrer les énergies et vivre le moment présent en laissant le passé derrière nous. Le coaching incite à trouver des réponses par soi-même autour d’une problématique avec un objectif à régler chaque séance (business project, gestion de stress, booster sa confiance en soi…). Et évidemment le breathwork, avec des exercices de respiration consciente pour atteindre un état de ventilation volontaire ou état de conscience modifiée qui donnent les mêmes effets que les psychotropes pour libérer les blocages. Les bénéfices émotionnels sont incroyables et permettent par exemple de sortir d’un état de deuil, un amour perdu, des mauvais schémas professionnels ou de la culpabilité et se recentrer sur la manière de réussir à partir de maintenant ! Les séances sont parfois impressionnantes : certains crient, pleurent mais la séance finit sur de bonnes vibes et des chansons cool comme Donna Summer, on ressort plein d’énergie, avec l’envie de danser et faire la fête”.

Comment suivre son programme ? En séance de groupe de 3h au Centre Élément (65 €) ou en une séance individuelle de 2h30 dans son studio privé à Saint-Germain-des-Prés.

Victoire Vasselle, la new gen’ de la mouvance psychocorporelle californienne

Comédienne formée au Cours Florent pendant 10 ans, le parcours de Victoire Vasselle la pousse également à coacher des professionnels. “En accompagnant beaucoup d’acteurs, je me suis rendu compte qu’il y avait toujours une problématique du corps avec l’expression… Je me suis dis qu’il y avait un vrai terrain d'exploration.” Elle décide de se former chez Biopulse avec une approche psychocorporelle dans les mouvances californiennes des années 70 proche de la gestalt : la biodynamique. En clair : “Une thérapie psychocorporelle avec une dizaine d’outils de massages thérapeuthiques et de techniques qui permettent grâce au toucher de digérer les émotions. Il s’agit d’un massage à sec sans huile avec des techniques ostéo et un stéthoscope qui permet d’écouter les bruits du ventre qui donne des indications sur le niveau émotionnel dans le corps. C’est très efficace pour booster et accompagner une thérapie qui complète un suivi psy. On commence par un premier entretien téléphonique pour expliquer ses problèmes et identifier les zones du corps qui souffrent avant le massage. L’idée, c’est d’être proactif dans sa guérison !

Comment suivre son programme ? En bookant un massage d'1h à domicile. Comptez 3 à 5 séances. 80 € le massage.

Anaïs Jazmine, la reine du ventre plat

Belly Sculpting, sa méthode pour retrouver un ventre plat et soigner les bobos du bidon, est un phénomène (un livre arrive très vite…). Créée par Anaïs Jazmine (61,9 k followers) au moment du confinement faute de cours inspirants, cette ex-photographe reconvertie dans le coaching élabore une nouvelle routine naturelle qui fait des miracles avec 20 minutes à suivre chaque jour. “Pour moi, qui suis toujours complexée par mes grosses jambes, avoir mis au point une discipline qui change la vie des femmes et dompte mon endométriose sévère, c’est une victoire !” Le concept ? Un ventre plat en pleine conscience : la parfaite fusion entre la méthode de gym abdominale hypopressive, le fameux stomach vacuum dont raffolent les Californiennes et de la méthode Pilates. “Concrètement : on commence par une séance d’une dizaine de minutes de respiration qui consiste à contorsionner son ventre en collant son nombril à la colonne vertébrale avant d’exercer un mouvement de vague qui automasse et décongestionne les organes. Puis des exercices de Pilates classiques mais particulièrement efficaces pour retravailler la silhouette et la posture. 20 minutes, c’est facile, mais en revanche, on ne saute pas sa pratique. C’est comme se brosser les dents ! Tous les jours, tous les jours…

Comment suivre ses préceptes ? En pratiquant obligatoirement 20 minutes de Belly Sculpting. Cours en ligne sur inscription (15 € par mois).

Retrouvez aussi les nouveaux studios de yogas les plus en vu à Paris et 3 nouveaux spas de palace à tester absolument

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