CrossFit, yoga, boxe ou bootcamp : les meilleurs cours à pratiquer chez soi

Cours Sport Maison avec crossfit, yoga, boxe et bootcamp sur les comptes insta avec klay, ken club, blanche, tigreyoga, lasalledesport, snake and twist et cmg sportclub

Covid-19 oblige : votre club a fermé et vous ne savez pas vous entraîner sans prof ni tapis ? Pas de panique : pendant le confinement, les salles de sport les plus chics et pointues de Paris adaptent leurs offres à la maison. Votre corps de rêve post-confinement, vous l’aurez ! Reste à choisir votre cours préféré. Posez vos téléphones devant votre tapis : on y va !

Klay - Blanche - Ken CLub

Glissez-vous dans la peau d’un membre d’une des 3 salles de sport très huppées du Ken Group qui s’installent gratuitement dans votre salon ou sur votre balcon. Le planning quotidien est annoncé la veille en story : parcours de HIIT, classes de sophrologie, shadow boxe, bootcamp, Pilates fusion, yin yoga et mille autres disciplines. Au total : 10 lives gratuits par jour sur leurs 3 comptes @klayparis, @kenclubparis et @21blanche sont dispensés autour d’un casting des coachs les plus pointus de la capitale : la pro de la méditation Julie Laurent-Marotte, Karim Essoltani, l’ancienne championne de boxe thaïe Haifa Fay ou encore la big boss de la barre au sol, Anouk Hamel, ancienne Dauphine de Miss France.

On aime : la cagnotte solidaire qui incite à verser 1 € au profit de l’association de l’APHP avant chaque cours. Faire une BA pour rester bonne, on adhère !

Le Tigre Yoga Club

le yoga détox avec d’Anne Van de Walle

On ne présente plus le club des gourous du yoga stylé à Paris. Pour rester bien dans sa tête et son corps, Elodie Garamond a imaginé la “Quotidienne du Tigre” avec un cours posté tous les jours à 11h en story sur leur compte @tigreyogaclub disponible gratuitement jusqu’au lendemain même heure. On retrouve toutes les sessions de tous les profs canon de la maison, comme le yin de Camille Satya, le yoga détox avec d’Anne Van de Walle ou encore le yoga face puissamment anti-ride de Sylvie Lefranc (à tester une fois sans vie ! ). À pratiquer absolument : le kundalini de Caroline Benezet pour développer votre potentiel sexuel. En ce moment, on en a bien besoin !

On aime : les classes dédiées aux kids exactement sur le même principe que les mamans, diffusées à partir de 17h. Pour les captiver : tous les jours une nouvelle histoire d’animaux pendant laquelle ils enchaînent les salutations au soleil, postures de l'arbre ou du chien

Snake and Twist

Véritable singularité, le studio ultra VIP du 16e adapte et revisite pour la maison le Mega Former, un fitness spectaculaire pratiqué par toutes les stars à Hollywood… Ça donne du gainage pratiqué avec une serviette ou des haltères qui donnent l’effet de contrepoids que procure la fabuleuse machine magique de la méthode Lagree... Le principe ? On reçoit 5 minutes avant le cours le lien d’une séance en tout petit comité sur Zoom avec Marcia, la bombe mexicaine qui enflamme Paris. Attention : c’est sacrément intense, mais bon sang, ça sculpte !

On aime : l’impression d’être en live depuis son splendide studio d’où la prof vous motive et corrige en direct… Comme si vous y étiez !

10 euros le cours. Planning et réservations en ligne sur www.snakeandtwist.fr

La salle de sport with Reebok

CrossFit sans pause à pratiquer avec des bouteilles, avec entres autre la star Morgan Moreau

Ultra axé sur le CrossFit, ce hub sportif décline son offre ultra pointue à la maison qui permet de fitter, slasher et finir vraiment rincée pour celles qui ont de l’énergie à revendre. En témoigne le planning aux petits oignons posté chaque semaine sur leur compte Insta avec des cours gratuits, généralement d’une demi-heure en instalive et disponibles également en replay sur les stories. Au programme : cycling pour ceux qui ont des vélos électriques à la maison, mais aussi du CrossFit sans pause à pratiquer avec des bouteilles, avec entres autre la star Morgan Moreau. À raison d’une session par jour avec ce programme cardio-muscu très intense, impossible de ne pas finir gaulée comme un ange de Victoria's Secret à la fin du confinement.

On aime : la possibilité d’avoir accès gratuitement aux playlists des coachs sur Spotify pour se mettre dans l’ambiance d’une guerrière !

CMG Sport Club

L’ex-Club Med Gym décline l’efficacité de sa formule en mode home sweet home et à l’œil ! Tous ses cours sur Facebook Live avec la possibilité de suivre au moins 5 lives par jour de body combat, parcours de cardio à haute intensité, abdo flash de 15 minutes, prodigués par toutes ses profs hétéroclytes… Pas d’excuses si vous avez raté la séance qui vous plaisait : on peut tout retrouver en replay !

On aime : l’intervention d’experts bien-être autour de la nutrition pour confiner healthy.

Découvrez également les sneakers les plus désirables de la saison et les 20 minutes de training qui remplacent la salle de sport.

Autres suggestions

La semaine de Do It

meilleurs-glaciers-paris-2020

Où manger une bonne glace à Paris ?

Interview Julia Paris

Julia Paris : la relève de la chanson française

Uber Transport Safe

Les transports safe et stylés à adopter pour kiffer Paris

Recette Cote De Veau

Le BBQ de côtes de veau aux olives selon Julien Duboué

Bijoux Fete Des Meres 2020

10 bijoux précieux à offrir à sa maman

cadeaux-fete-des-meres-2020

7 cadeaux trop beaux pour la fête des mères

collab-mode-2020

Les nouvelles collab’ déco qui sentent bon le soleil

poolday-paris

POOLDAY PARIS : LA NOUVELLE BOUTIQUE DES MAILLOTS STYLÉS ET MADE IN FRANCE

accessoires-velo

Les plus beaux accessoires pour avoir du style à vélo

Recette Roule Cerise

Miam : un gâteau roulé aux cerises de saison

Tendances Sandales 2020

Les petites sandales qui nous font du pied

Balades En Foret Autour De Paris

3 promenades en pleine nature aux portes de Paris

Little Fires Everywhere

Reese Witherspoon joue les mamans bourges dans Little Fires Everywhere

Recette Salade Chevre Courgette

La salade made in France qui va remplacer la tomate-burrata

Livres Actus Mai 2020

Les 5 livres stars à bouquiner aux beaux jours

programmation-arte-cannes

Les 5 chefs-d’œuvre du Festival de Cannes à (re)voir gratuitement

Velos Electriques

Les plus beaux vélos électriques à s’offrir dare-dare

Restaurants Etoiles En Livraison

Les meilleurs restos étoilés en take away

Boutique Soi Paris

Soi Paris: la nouvelle boutique qui affole les Parisiennes à Saint-Germain-des-Prés

Cabane Coucoo Grand Chene

Une virée insolite tout près de Paris

Recette Veloute Petits Pois

Velouté frais de petits pois : l'obsession chic du printemps

tendances-combinaisons-2020

Les 10 plus belles combinaisons de la saison

Concours Soins Tigi

Gagnez un soin miracle signé TIGI pour rebooster votre chevelure

les-meilleures-series-mai-2020

Les nouvelles séries à binge-watcher absolument

Les Meilleurs Barbiers Et Coiffeurs Hommes

Déconfinement capillaire : les meilleures adresses à truster des Parisiens

Tendances Pochettes 2020

10 pochettes pour ranger son kit de protection

Rendez Vous Post Confinement

TOUS LES RENDEZ-VOUS À PRENDRE ABSOLUMENT DÈS LE 11 MAI

Gel Hydroalcoolique

Les meilleurs gels et sprays nettoyants pour des mains au propre !

Serie The Eddy

The Eddy, la série Netflix du réalisateur de Lalaland

Salade De Pates Thon

La recette secrète de la salade de thon des mammas italiennes

Tendances Denim 2020

Les nouvelles tendances du jean

Istr Bar A Cocktail

Infiltrez le bar d’auteur ISTR malgré les fermetures...

Delivery service Ducasse Chez Moi

Ducasse chez moi : un room service à la maison des plats cultes du chef étoilé

Concours Chateau Villiers Le Mahieu

Gagnez une escapade post-confinement à moins d’1h de Paris

tendances-masques-coronavirus

SPÉCIAL CORONAVIRUS : LES PROTECTIONS STYLÉES POUR LIMITER LES DÉGÂTS

Recette Mochtail Marrakech

Comment faire le meilleur mocktail de Marrakech ?

trenchs-2020

10 trenchs printaniers et furieusement stylés

Livres A Lire Absolument

Nouveautés : les bons romans à lire d’urgence

Concours Ritz

Gagnez une expérience palace post-confinement

Livraison Fleurs

Et si on livrait des fleurs aux gens qu’on aime ?

Soins Beaute Ados

Beauté : 10 produits qui rendent les ados accros

Boulangeries Livraison Paris

Les meilleures boulangeries de Paris qui livrent

robes-ete-2020

Les 10 robes qui font le printemps

Tarte Aux Fraises

Comment faire la meilleure tarte aux fraises de tous les temps ?

sababa resto livraison

Sababa : le premier restaurant 100 % en livraison à tester d’urgence

Location Maisons Escapade

7 maisons à louer qui vont vous faire rêver

Tuto Masque Coronavirus

Tuto : comment fabriquer un masque en tissu stylé ?

À la une