Les astuces d’une pro pour de belles jambes toutes légères

Jambes légères, peau lisse, galbe harmonieux… Quels sont les vrais secrets des filles qui affichent des gambettes impeccables toute l’année ? Anne-Lise Périoche connaît la beauté sur le bout des doigts. Chez Oryza Lab, une marque française qui fait du riz son actif star, elle participe au développement de soins innovants et d’actifs brevetés aux côtés des équipes de recherche. Inspirée des rituels de beauté japonais et nourrie par des années de recherche scientifique, la marque a développé une expertise unique autour de ses propriétés. Résultat : des soins nouvelle génération qui conjuguent innovation, sensorialité et efficacité. Toujours à l’affût des dernières avancées en skincare et en bien-être, Anne-Lise Périoche sait ainsi repérer les produits et les rituels qui font vraiment la différence. On lui a donc demandé de nous dévoiler ses meilleures astuces pour garder des jambes légères et toniques tout l’été.

Son premier réflexe ? Le drainage lymphatique selon la méthode Renata França. Devenu son indispensable pour des jambes légères et toniques, ce massage est proposé chez Oryza Lab au tarif de 140 €. Réputé pour son effet immédiat, il stimule la circulation lymphatique, aide à réduire la rétention d’eau, atténue les sensations de jambes lourdes et favorise l’élimination des toxines. Le résultat est bluffant : des jambes plus légères instantanément et un vrai coup de boost pour le corps. Son rythme idéal ? Une séance par semaine. 

Autre indispensable : le Duo Soins Corps d'Oryza Lab (98 €). Quelques minutes de brossage à sec avec la brosse en fibres de cuivre suffisent pour stimuler la microcirculation, exfolier en douceur et activer le drainage naturel des tissus. Vient ensuite l'application de l’huile corps tonique au poivre rose pour tonifier la peau et réveiller les jambes fatiguées. Un duo simple mais redoutablement efficace pour lisser le grain de peau et retrouver cette sensation de jambes légères que l’on adore à l’approche de l’été.

Son astuce de pro ? Les massages quotidiens. Matin et soir, Anne-Lise applique le gel froid à la menthe Rap Phyto (10,90 €) en effectuant des mouvements ascendants, des chevilles vers les cuisses. Son effet glaçon immédiat est appréciable en période de fortes chaleurs ou après une longue journée. Son petit plus ? Passer les jambes sous une douche fraîche après l’application pour prolonger davantage la sensation de légèreté.

Pour agir de l’intérieur, Anne-Lise complète sa routine avec Phleboxan (22,90 €), qu’elle prend matin et soir. Son objectif : soutenir la circulation veineuse et limiter les sensations de jambes lourdes. Une approche globale qu’elle affectionne particulièrement, en associant soins, massages et compléments alimentaires.

Enfin, Anne-Lise rappelle que les gestes les plus simples sont souvent les plus efficaces. Chaque soir, elle s’accorde dix minutes allongée, les jambes contre un mur, tout en effectuant quelques mouvements de flex à pointe des pieds pour relancer la circulation. Elle veille également à boire beaucoup d’eau, à limiter les excès de sel et à intégrer des graines de chia et de lin à son alimentation.

Côté sport, la directrice communication et marketing d’Oryza Lab privilégie le Pilates Reformer, excellent pour tonifier en profondeur, ainsi que la natation en mer, qui combine activité physique et effet drainant naturel grâce à la pression de l’eau. Une routine simple, cohérente et efficace pour des jambes élégantes tout l’été, à la parisienne. Nos studios préférés ? Kore Studio (photo), Poses et YUJ Studio.

Parce qu’on n’a pas toujours le temps d’être irréprochable côté routine, voici les deux produits que la rédaction garde toujours sous la main. D’abord, le masque pieds et jambes MASQLY (9,95 €), un véritable shot d’hydratation qui laisse la peau douce, souple et lumineuse en quelques minutes. Le genre de geste express qui sauve des jambes un peu ternes avant une soirée improvisée. Et pour afficher un hâle “retour de week-end” sans quitter Paris, on mise sur l’autobronzant Paalm (32,90 €). Sa formule progressive colore la peau tout en subtilité, sans traces ni effet orange. Le résultat ? Des jambes joliment dorées, satinées et visiblement plus flatteuses dès la première application. 

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