Le bikram est mort : vive le hot yoga !

Yoga

Avis à toutes les Parisiennes en mal de pratiques sportives qui vous affinent, vous musclent en longueur et vous donnent le glow sans faire souffrir à la mort...

Vous allez adorer le nouveau phénomène yoga venu de Los Angeles qui commence déjà à faire fureur à Paris.

Très différent du bikram, le hot yoga se pratique entre 29 et 35°. Il combine la précision du yoga thérapeutique (haute respiration, pauses détox qui soulagent de tous les bobos citadins) + des exercices de power yoga pour fitter (bras, abdos…), le tout dans une salle spécialement chauffée à Infrarouge qui permet de calmer du stress et accentuer le côté cardio.

On aime : une pratique qui vous donne illico une mine splendide, comme si vous sortiez d’un soin au spa. Remède immédiat anti-gueule de bois et nuits blanches.

A noter : souvent utilisé dans la médecine chinoise contemporaine pour rétablir le bon équilibre ying-yang, les lampes infrarouges sont particulièrement recommandées en automne, où nos poumons sont mis à rude épreuve. La routine à adopter illico cet automne.

Où le pratiquer ? Chez Snake and twist, la nouvelle salle de yoga ultra pointue lancée par Marcia Cr. A noter un play list extraordinaire. Cours à p. de 25 euros, 2 à 3 cours par jour entre 9h et 21h du lundi au dimanche. Toutes les infos sur www.snakeandtwist.fr. Chez Paris Modo Yoga Paris, dans le Marais. Cours à 5 euros le vendredi entre 7h et 21h . Toutes les infos sur www.paris.modoyoga.com . Chez YUJ Yoga Studio, dans le 7ème. Cours à 30 euros tous les jours entre 7h30 et 20h . Toutes les infos sur www.yujyogastudio.com.

 

Découvrez aussi L’abonnement préféré des Parisiennes healthy et Avaton, un nouveau club sportif très chic à Troca.

Autres suggestions

La semaine de Do It

week-end-25-septembre-2020

Que faire à Paris le week-end du 25 septembre ?

foire-de-chatou-2019

LA BROCANTE LA PLUS STYLÉE DE L'AUTOMNE

Tamara Restaurant

Tamara : la nouvelle table locavore de l’ex-Top Chef Clément Vergeat

Pop Up Off White

Le pop-up Off-White à Paris restera ouvert jusqu’en décembre

Lionel Erdogan

Lionel Erdogan, l’acteur que l’on voit partout

Recette Feta Psiti

L’incontournable recette de la Feta Psiti du Grand Café d’Athènes

uber-experience-green

3 expériences green et glam’ à vivre dans le Grand Paris avec Uber Green

spectacles-2020-2021

LES SPECTACLES À RÉSERVER D’URGENCE

theatre-la-degustation

Une pièce romantique avec Isabelle Carré et Bernard Campan

Tortuga

Tortuga : le nouveau rooftop orchestré par Julien Sebbag

serie-septembre-2020

Les nouvelles séries dont tout le monde parle

Fridge Comedy Club

Kev Adams lance son Fridge Comedy Club

Top 10 Cravates Homme

Dix cravates sublimes en toutes occasions

Trinquet Village

Le meilleur spot apéro du 16e

Les Deux Magots Saint Germain

Le nouveau brunch des Parisiennes stylées

selection-robes-rentree

Les 10 robes incontournables de la rentrée

Bar Havanita

Un bar comme à La Havane

expos-septembre-2020

Les nouvelles expos parisiennes à voir absolument

expo-casa-del-papel

BRAQUEZ LA MONNAIE DE PARIS FAÇON LA CASA DE PAPEL

Recette Boisson Calisson

La boisson insolite à base de calissons et fleur d’oranger

Rooftop Mun

Le nouveau rooftop secret à squatter avant tout le monde

chemises-2020

Les petits hauts les plus prisés de l’automne

Boutique Elise Chalmin

Elise Chalmin ouvre (enfin) sa toute première boutique

Stage Ecriture Gallimard

Et si on s’inscrivait au stage d’écriture de Leïla Slimani ?

tendances-chaussures-2020

Quelles sont les tendances chaussures de la rentrée ?

Tendances Deco Rentree

Les obsessions déco de la rentrée

astuce-detox-rentree

Forme : comment se doper d’énergie ?

Restaurant To

La nouvelle table nippone du canal Saint-Martin

Oniisaan

La cantine jap’ des gens de la mode dans le Marais

Rentree Cinema Septembre 2020

Cinéma : les films les plus attendus de la rentrée

Apero Monbleu

Monbleu : la nouvelle cave à manger du Marais

Quoi de neuf en médecine esthétique ?

Lactem Coffee Shop Paris

Lactem : un délicieux brunch à savourer dans une baignoire

Mao Dumpling Bar

Mao Dumpling Bar : le chinois sexy qui envoûte le Marais

Frenchie Pigalle

Frenchie Pigalle : Grégory Marchand ouvre le resto le plus sexy de la rentrée

À la une