Le bikram est mort : vive le hot yoga !

Yoga

Avis à toutes les Parisiennes en mal de pratiques sportives qui vous affinent, vous musclent en longueur et vous donnent le glow sans faire souffrir à la mort...

Vous allez adorer le nouveau phénomène yoga venu de Los Angeles qui commence déjà à faire fureur à Paris.

Très différent du bikram, le hot yoga se pratique entre 29 et 35°. Il combine la précision du yoga thérapeutique (haute respiration, pauses détox qui soulagent de tous les bobos citadins) + des exercices de power yoga pour fitter (bras, abdos…), le tout dans une salle spécialement chauffée à Infrarouge qui permet de calmer du stress et accentuer le côté cardio.

On aime : une pratique qui vous donne illico une mine splendide, comme si vous sortiez d’un soin au spa. Remède immédiat anti-gueule de bois et nuits blanches.

A noter : souvent utilisé dans la médecine chinoise contemporaine pour rétablir le bon équilibre ying-yang, les lampes infrarouges sont particulièrement recommandées en automne, où nos poumons sont mis à rude épreuve. La routine à adopter illico cet automne.

Où le pratiquer ? Chez Snake and twist, la nouvelle salle de yoga ultra pointue lancée par Marcia Cr. A noter un play list extraordinaire. Cours à p. de 25 euros, 2 à 3 cours par jour entre 9h et 21h du lundi au dimanche. Toutes les infos sur www.snakeandtwist.fr. Chez Paris Modo Yoga Paris, dans le Marais. Cours à 5 euros le vendredi entre 7h et 21h . Toutes les infos sur www.paris.modoyoga.com . Chez YUJ Yoga Studio, dans le 7ème. Cours à 30 euros tous les jours entre 7h30 et 20h . Toutes les infos sur www.yujyogastudio.com.

 

Découvrez aussi L’abonnement préféré des Parisiennes healthy et Avaton, un nouveau club sportif très chic à Troca.

Autres suggestions

La semaine de Do It

Tuto Masque Coronavirus

Tuto : comment fabriquer un masque en tissu stylé ?

Serie Si Tu Vois Ma Mere

Félix Moati joue les fils à maman dans un chouette téléfilm Arte

Jeux De Societe En Lignes

Blind tests, enquêtes, petits bacs : les meilleurs jeux en ligne pour rigoler entre potes

Choux Fraises

Comment faire des choux trop choux ?

Recettes Beaute Maison

5 recettes beauté dignes d’un spa

Bureau Des Legendes Saison 5

Le Bureau des légendes reprend du service

Recette Oeufs De Paques Cyril Lignac

La recette délicieuse et facile de Cyril Lignac pour faire ses propres œufs de Pâques

vestes-printemps-ete-2020

10 façons de porter la veste en jean

Littleworker Travaux Interieurs

Le service stylé et pro qui rénove votre appart’

Web Serie Amour Solitaires

Buzz : le compte Insta Amours Solitaires devient une série

Epilation Maison

Epilation : comment survivre sans son esthéticienne ?

Cours Sport Maison

CrossFit, yoga, boxe ou bootcamp : les meilleurs cours à pratiquer chez soi

tendances-chemisiers-2020

TOUTES EN CHEMISIER !

oeufs-de-paques-2020-livraison

Ouf : les plus grands chocolatiers livrent pour Pâques !

Recette Encornets Juan Arbelaez

Comment faire les encornets snackés au citron de Juan Arbelaez ?

Conseils Cheveux Coloration

Zéro racines et couleur sublime : les vrais conseils de pros à la maison

Top 10 Series

Les meilleures séries de tous les temps à revoir absolument

Spectacles En Lignes

Un shoot de culture en direct du salon

Videos Streaming

Les meilleures plateformes de streaming de cinéma en ligne

Philosophie Pratique

4 philosophes pour surmonter les situations de crise

serie-nehama

Nehama : la série israélienne qui buzze

maison-colom

LE MEILLEUR MARAÎCHER DE PARIS

Why Women Kill

Why Women Kill : la nouvelle série du créateur de Desperate Housewives sur M6

Hydratation Mains

3 tips magiques prendre soin de ses mains

Confinement Parental Enfants

Guide de survie en famille pendant le confinement

Caocao Vtc Mobility

Caocao Mobility, pour vos trajets obligatoires dans Paris

Serie Freud Netflix

Un thriller Netflix dont Freud est le héros

Valide

Validé : la série de Franck Gastambide sur le rap débarque sur Canal

Street Food Livraison Paris

Les sandwichs et délices street à tester une fois dans sa vie

pandacraft-a-la-maison

LA SOLUTION MAGIQUE POUR OCCUPER SES KIDS PENDANT LE CONFINEMENT

printemps-2020

7 TENDANCES À ADOPTER POUR LE PRINTEMPS

Exercice Sport A La Maison

Comment entretenir son corps fit à la maison ?

Livraison Food Paris

Où se faire livrer les meilleurs produits à Paris ?

Masques Coronavirus

Coronavirus : 5 masques stylés pour limiter les dégâts

brocante-en-ligne

BROCANTES : LES MEILLEURS COMPTES INSTA POUR CHINER EN LIGNE

Les Nouvelles Series

Les nouvelles séries à voir de toute urgence

Three girls : la mini-série brillante d’ARTE à ne pas rater

Quelle bête de sexe êtes-vous ?

Quelle bête de sexe êtes-vous ?

À la une