Désolé, la page que vous demandez est introuvable

Essayez de faire une recherche. Saisissez un ou plusieurs mots-clés dans le champs de recherches ci-dessus.

Retour à la page précédente
                object(PPBException)#13 (8) {
  ["message":protected]=>
  string(24) "Undefined index: page_id"
  ["string":"Exception":private]=>
  string(0) ""
  ["code":protected]=>
  int(8)
  ["file":protected]=>
  string(66) "/home/doitinparis/public_html/module/container/ContainerModule.php"
  ["line":protected]=>
  int(271)
  ["trace":"Exception":private]=>
  array(5) {
    [0]=>
    array(4) {
      ["file"]=>
      string(66) "/home/doitinparis/public_html/module/container/ContainerModule.php"
      ["line"]=>
      int(271)
      ["function"]=>
      string(16) "my_error_handler"
      ["args"]=>
      array(5) {
        [0]=>
        &int(8)
        [1]=>
        &string(24) "Undefined index: page_id"
        [2]=>
        &string(66) "/home/doitinparis/public_html/module/container/ContainerModule.php"
        [3]=>
        &int(271)
        [4]=>
        &array(2) {
          ["articleLang"]=>
          object(ArticleLang)#9 (31) {
            ["id_article":"ArticleLang":private]=>
            string(5) "22104"
            ["lang":"ArticleLang":private]=>
            string(2) "fr"
            ["url":"ArticleLang":private]=>
            string(23) "recette-poke-bowl-22104"
            ["link":"ArticleLang":private]=>
            string(0) ""
            ["title":"ArticleLang":private]=>
            string(30) "Un Poke Bowl Californian style"
            ["subtitle":"ArticleLang":private]=>
            string(0) ""
            ["meta_title":"ArticleLang":private]=>
            string(39) "La recette facile du Poke Bowl au Thon "
            ["summary":"ArticleLang":private]=>
            NULL
            ["content":"ArticleLang":private]=>
            string(1547) "

Le Poke Bowl, c’est le nouveau chirashi ! Le plat healthy le plus convoité des it-girls et healthy girls de New York et Los Angeles, tout droit importé d’Hawaï. Marabout en a sorti un livre canon avec toutes les meilleures recettes. Voici notre préférée au thon et sésame.

Pour 2 personnes :

Préparation 10 minutes

Repos 30 minutes

Cuisson 15 minutes

Couper le thon en cubes de 2 x 2 cm. Éplucher et couper l’oignon en rondelles. Peler et couper le concombre en dés. Couper l’avocat en deux puis en fines tranches et arroser d’un filet de jus de citron. Réserver le tout.

Mélanger l’huile et la sauce soja. Ajouter les cubes de thon et mélanger délicatement. Placer au réfrigérateur pour 30 minutes. Cuire le riz comme indiqué sur le paquet.

Verser le riz chaud dans deux bols. Saupoudrer de gomasio puis ajouter les cubes de thon, avec le reste de marinade, l’avocat, la chair de crabe, le concombre, l’oignon et les algues.

livre poke bowl marabout janvier 2017

© Poke Bowl, Marabout Janvier 2017

Découvrez aussi la recette du poke bowl d'un chef étoilé et la California wedge salad qui fait sensation à Hollywood.

" ["meta_keywords":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["meta_description":"ArticleLang":private]=> string(124) "Le plat healthy le plus convoité des it-girls et healthy girls de New York et Los Angeles, tout droit importé d’Hawaï. " ["online":"ArticleLang":private]=> string(1) "1" ["link_list":"ArticleLang":private]=> string(238) "a:2:{i:0;s:92:"la recette du poke bowl d'un chef étoilé";i:1;s:115:"la California wedge salad qui fait sensation à Hollywood";}" ["click":"ArticleLang":private]=> string(1) "0" ["votes_count":"ArticleLang":private]=> string(1) "1" ["votes_sum":"ArticleLang":private]=> string(1) "4" ["click_a":"ArticleLang":private]=> string(1) "9" ["data_id":"ArticleLang":private]=> string(1) "0" ["seo_url":"ArticleLang":private]=> NULL ["subtitle_top":"ArticleLang":private]=> NULL ["recepie":"ArticleLang":private]=> string(492) "

Ingrédients :

200 g de steak de thon cru à chair rouge

2 rondelles d’oignon doux blanc

1 cuillerée à soupe de sauce soja

3 cuillerées à soupe d’huile de sésame

1 cuillerée à café d’algue en paillettes

80 g de chair de crabe

½ avocat mûr

¼ de concombre

1 filet de jus de citron

100 g de riz complet ou blanc

2 cuillerées à soupe de gomasio aux algues (en vente chez Naturalia par exemple)

" ["og_title":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["og_comment":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["listPageLang":"ArticleLang":private]=> NULL ["media":"ArticleLang":private]=> array(1) { [0]=> object(Media)#11 (10) { ["id_media":"Media":private]=> string(5) "39281" ["type":"Media":private]=> string(7) "picture" ["file_name":"Media":private]=> string(21) "recette-poke-bowl.jpg" ["path":"Media":private]=> string(54) "files/2018/recettes/06/pock-bowl/recette-poke-bowl.jpg" ["base_path":"Media":private]=> string(33) "files/2018/recettes/06/pock-bowl/" ["copyright":"Media":private]=> string(0) "" ["date":"Media":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["link":"Media":private]=> string(0) "" ["data_id":"Media":private]=> NULL ["media_lang":"Media":private]=> object(MediaLang)#12 (5) { ["lang":"MediaLang":private]=> string(2) "fr" ["id_media":"MediaLang":private]=> string(5) "39281" ["title":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" ["alt":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" ["description":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" } } } ["page_lang":"ArticleLang":private]=> NULL ["adresse":"ArticleLang":private]=> NULL ["liste_adresse":"ArticleLang":private]=> array(0) { } ["article":"ArticleLang":private]=> object(Article)#10 (23) { ["id_article":"Article":private]=> string(5) "22104" ["name":"Article":private]=> string(23) "recette-poke-bowl-22104" ["author":"Article":private]=> string(9) "Charles01" ["updater":"Article":private]=> string(9) "Charles01" ["created":"Article":private]=> string(19) "2017-02-24 16:51:44" ["publish_on":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["publish_off":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["updated":"Article":private]=> string(19) "2018-10-23 15:14:41" ["indexed":"Article":private]=> string(1) "1" ["id_category":"Article":private]=> string(1) "0" ["comment_allow":"Article":private]=> string(1) "0" ["comment_autovalid":"Article":private]=> string(0) "" ["comment_expire":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["link":"Article":private]=> string(0) "" ["link_type":"Article":private]=> string(8) "external" ["link_id":"Article":private]=> string(0) "" ["flag":"Article":private]=> string(1) "0" ["BNappli":"Article":private]=> string(1) "0" ["data_id":"Article":private]=> string(1) "0" ["id_address":"Article":private]=> string(1) "0" ["color_hover":"Article":private]=> string(0) "" ["archived":"Article":private]=> string(1) "0" ["authority":"Article":private]=> string(12) "Elodie Rouge" } ["content_oposite":"ArticleLang":private]=> string(1512) "

The Poke Bowl is the new chirashi! The most popular healthy dish of it-girls from New York and and Los Angeles, imported staight from Hawaï.

Marabout has published a great book with all the best. Here is our favourite with tuna and same.

For 2 persons.

Preparation 10 minutes

Resting time 30 minutes

Cooking time 15 minutes

Cut the tuna in 2 x 2 cm cubes. Peel and cut the onions in rings. Cut the avocado in half, then in thin slices and sprinkle with a dash of lemon juice.

Set aside.

Mix the oil and the soya sauce. Add the tuna cubes and mix delicately.

Place in the ice box for 30 minutes. Cook the rice as indicated on the package.

Pour the warm rice in two bowls. Sprinkle with gomasio then add the tuna cubes with the rest of the marinade, the avocado, the crab meat, the cucumber, the o and and the algae..has been absorbed, pour a dash of sesame oil and soya sauce on the fish cubes and vegetables.

livre poke bowl marabout janvier 2017

© Poke Bowl, Marabout Janvier 2017

Also discover a poke bowl just like at the Shangri-La Palace and the California wedge salad.

" ["url_oposite":"ArticleLang":private]=> string(22) "recipe-poke-bowl-22104" } ["locale"]=> string(2) "fr" } } } [1]=> array(6) { ["file"]=> string(66) "/home/doitinparis/public_html/module/container/ContainerModule.php" ["line"]=> int(210) ["function"]=> string(17) "getRelatedContent" ["class"]=> string(15) "ContainerModule" ["type"]=> string(2) "->" ["args"]=> array(2) { [0]=> object(ArticleLang)#9 (31) { ["id_article":"ArticleLang":private]=> string(5) "22104" ["lang":"ArticleLang":private]=> string(2) "fr" ["url":"ArticleLang":private]=> string(23) "recette-poke-bowl-22104" ["link":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["title":"ArticleLang":private]=> string(30) "Un Poke Bowl Californian style" ["subtitle":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["meta_title":"ArticleLang":private]=> string(39) "La recette facile du Poke Bowl au Thon " ["summary":"ArticleLang":private]=> NULL ["content":"ArticleLang":private]=> string(1547) "

Le Poke Bowl, c’est le nouveau chirashi ! Le plat healthy le plus convoité des it-girls et healthy girls de New York et Los Angeles, tout droit importé d’Hawaï. Marabout en a sorti un livre canon avec toutes les meilleures recettes. Voici notre préférée au thon et sésame.

Pour 2 personnes :

Préparation 10 minutes

Repos 30 minutes

Cuisson 15 minutes

Couper le thon en cubes de 2 x 2 cm. Éplucher et couper l’oignon en rondelles. Peler et couper le concombre en dés. Couper l’avocat en deux puis en fines tranches et arroser d’un filet de jus de citron. Réserver le tout.

Mélanger l’huile et la sauce soja. Ajouter les cubes de thon et mélanger délicatement. Placer au réfrigérateur pour 30 minutes. Cuire le riz comme indiqué sur le paquet.

Verser le riz chaud dans deux bols. Saupoudrer de gomasio puis ajouter les cubes de thon, avec le reste de marinade, l’avocat, la chair de crabe, le concombre, l’oignon et les algues.

livre poke bowl marabout janvier 2017

© Poke Bowl, Marabout Janvier 2017

Découvrez aussi la recette du poke bowl d'un chef étoilé et la California wedge salad qui fait sensation à Hollywood.

" ["meta_keywords":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["meta_description":"ArticleLang":private]=> string(124) "Le plat healthy le plus convoité des it-girls et healthy girls de New York et Los Angeles, tout droit importé d’Hawaï. " ["online":"ArticleLang":private]=> string(1) "1" ["link_list":"ArticleLang":private]=> string(238) "a:2:{i:0;s:92:"la recette du poke bowl d'un chef étoilé";i:1;s:115:"la California wedge salad qui fait sensation à Hollywood";}" ["click":"ArticleLang":private]=> string(1) "0" ["votes_count":"ArticleLang":private]=> string(1) "1" ["votes_sum":"ArticleLang":private]=> string(1) "4" ["click_a":"ArticleLang":private]=> string(1) "9" ["data_id":"ArticleLang":private]=> string(1) "0" ["seo_url":"ArticleLang":private]=> NULL ["subtitle_top":"ArticleLang":private]=> NULL ["recepie":"ArticleLang":private]=> string(492) "

Ingrédients :

200 g de steak de thon cru à chair rouge

2 rondelles d’oignon doux blanc

1 cuillerée à soupe de sauce soja

3 cuillerées à soupe d’huile de sésame

1 cuillerée à café d’algue en paillettes

80 g de chair de crabe

½ avocat mûr

¼ de concombre

1 filet de jus de citron

100 g de riz complet ou blanc

2 cuillerées à soupe de gomasio aux algues (en vente chez Naturalia par exemple)

" ["og_title":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["og_comment":"ArticleLang":private]=> string(0) "" ["listPageLang":"ArticleLang":private]=> NULL ["media":"ArticleLang":private]=> array(1) { [0]=> object(Media)#11 (10) { ["id_media":"Media":private]=> string(5) "39281" ["type":"Media":private]=> string(7) "picture" ["file_name":"Media":private]=> string(21) "recette-poke-bowl.jpg" ["path":"Media":private]=> string(54) "files/2018/recettes/06/pock-bowl/recette-poke-bowl.jpg" ["base_path":"Media":private]=> string(33) "files/2018/recettes/06/pock-bowl/" ["copyright":"Media":private]=> string(0) "" ["date":"Media":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["link":"Media":private]=> string(0) "" ["data_id":"Media":private]=> NULL ["media_lang":"Media":private]=> object(MediaLang)#12 (5) { ["lang":"MediaLang":private]=> string(2) "fr" ["id_media":"MediaLang":private]=> string(5) "39281" ["title":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" ["alt":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" ["description":"MediaLang":private]=> string(17) "Recette Poke Bowl" } } } ["page_lang":"ArticleLang":private]=> NULL ["adresse":"ArticleLang":private]=> NULL ["liste_adresse":"ArticleLang":private]=> array(0) { } ["article":"ArticleLang":private]=> object(Article)#10 (23) { ["id_article":"Article":private]=> string(5) "22104" ["name":"Article":private]=> string(23) "recette-poke-bowl-22104" ["author":"Article":private]=> string(9) "Charles01" ["updater":"Article":private]=> string(9) "Charles01" ["created":"Article":private]=> string(19) "2017-02-24 16:51:44" ["publish_on":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["publish_off":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["updated":"Article":private]=> string(19) "2018-10-23 15:14:41" ["indexed":"Article":private]=> string(1) "1" ["id_category":"Article":private]=> string(1) "0" ["comment_allow":"Article":private]=> string(1) "0" ["comment_autovalid":"Article":private]=> string(0) "" ["comment_expire":"Article":private]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["link":"Article":private]=> string(0) "" ["link_type":"Article":private]=> string(8) "external" ["link_id":"Article":private]=> string(0) "" ["flag":"Article":private]=> string(1) "0" ["BNappli":"Article":private]=> string(1) "0" ["data_id":"Article":private]=> string(1) "0" ["id_address":"Article":private]=> string(1) "0" ["color_hover":"Article":private]=> string(0) "" ["archived":"Article":private]=> string(1) "0" ["authority":"Article":private]=> string(12) "Elodie Rouge" } ["content_oposite":"ArticleLang":private]=> string(1512) "

The Poke Bowl is the new chirashi! The most popular healthy dish of it-girls from New York and and Los Angeles, imported staight from Hawaï.

Marabout has published a great book with all the best. Here is our favourite with tuna and same.

For 2 persons.

Preparation 10 minutes

Resting time 30 minutes

Cooking time 15 minutes

Cut the tuna in 2 x 2 cm cubes. Peel and cut the onions in rings. Cut the avocado in half, then in thin slices and sprinkle with a dash of lemon juice.

Set aside.

Mix the oil and the soya sauce. Add the tuna cubes and mix delicately.

Place in the ice box for 30 minutes. Cook the rice as indicated on the package.

Pour the warm rice in two bowls. Sprinkle with gomasio then add the tuna cubes with the rest of the marinade, the avocado, the crab meat, the cucumber, the o and and the algae..has been absorbed, pour a dash of sesame oil and soya sauce on the fish cubes and vegetables.

livre poke bowl marabout janvier 2017

© Poke Bowl, Marabout Janvier 2017

Also discover a poke bowl just like at the Shangri-La Palace and the California wedge salad.

" ["url_oposite":"ArticleLang":private]=> string(22) "recipe-poke-bowl-22104" } [1]=> &string(2) "fr" } } [2]=> array(6) { ["file"]=> string(66) "/home/doitinparis/public_html/module/container/ContainerModule.php" ["line"]=> int(19) ["function"]=> string(16) "getArticleOldWay" ["class"]=> string(15) "ContainerModule" ["type"]=> string(2) "->" ["args"]=> array(3) { [0]=> &string(2) "fr" [1]=> &string(23) "recette-poke-bowl-22104" [2]=> &bool(false) } } [3]=> array(6) { ["file"]=> string(54) "/home/doitinparis/public_html/core/meta/Controller.php" ["line"]=> int(108) ["function"]=> string(14) "executeArticle" ["class"]=> string(15) "ContainerModule" ["type"]=> string(2) "->" ["args"]=> array(1) { [0]=> object(Request)#5 (10) { ["url":"Request":private]=> string(1) "/" ["module":"Request":private]=> string(9) "container" ["action":"Request":private]=> string(7) "article" ["lng":"Request":private]=> string(2) "fr" ["univers":"Request":private]=> string(4) "home" ["params":"Request":private]=> NULL ["params_get":"Request":private]=> array(4) { ["module"]=> string(9) "container" ["action"]=> string(7) "article" ["lng"]=> string(2) "fr" ["url"]=> string(23) "recette-poke-bowl-22104" } ["params_post":"Request":private]=> array(0) { } ["params_file":"Request":private]=> array(0) { } ["debug":"Request":private]=> bool(false) } } } [4]=> array(6) { ["file"]=> string(39) "/home/doitinparis/public_html/index.php" ["line"]=> int(259) ["function"]=> string(7) "execute" ["class"]=> string(10) "Controller" ["type"]=> string(2) "->" ["args"]=> array(1) { [0]=> object(Request)#5 (10) { ["url":"Request":private]=> string(1) "/" ["module":"Request":private]=> string(9) "container" ["action":"Request":private]=> string(7) "article" ["lng":"Request":private]=> string(2) "fr" ["univers":"Request":private]=> string(4) "home" ["params":"Request":private]=> NULL ["params_get":"Request":private]=> array(4) { ["module"]=> string(9) "container" ["action"]=> string(7) "article" ["lng"]=> string(2) "fr" ["url"]=> string(23) "recette-poke-bowl-22104" } ["params_post":"Request":private]=> array(0) { } ["params_file":"Request":private]=> array(0) { } ["debug":"Request":private]=> bool(false) } } } } ["previous":"Exception":private]=> NULL ["severity":protected]=> int(0) }