Opération -3kilos express de la rédaction

Conseils pour des régimes express

Les vacances, c’est demain, et vos petits kilos en trop sont toujours là, eux. Pas de panique. On va tout vous dire… Vous rêvez d’éradiquer un bourrelet en trop ou une taille avant l’épreuve fatidique du maillot ? La rédaction vous livre toutes ses petites recettes secrètes, ses miracles “last minute” et autres méthodes choc pour être une sirène à la plage et sauver les meubles. Attention : ça sent le vécu...

Les cures radicales d’Elodie

c'juice jus détox

Aveu de notre rédactrice en chef : “Mon gros point faible : mon ventre avec petite bouée intégrée. Il faut dire que j’ai une passion pour le pain, le rosé et le saucisson. Tous les ans, j’attends le week-end du 14 juillet pour me donner un coup de pied aux fesses et m’y mettre. Du coup : il faut une méthode radicale".

Sa solution de choc ? Manger un fruit le matin, éradiquer le gluten, zapper le sucre et déjeuner léger (chirachi, salade, carpaccio). Mais surtout : troquer le dîner du soir par une bouteille de jus pressé à froid délicieux et hyper drainant signé C'Juice. C’est délicieux, ça cale et ça élimine vraiment bien toutes les toxines. "C’est 8,50€ la bouteille et une très bonne alternative financière si on veut se faire une cure de jus, surtout quand on a un petit budget”… Résultat : -2kilos à la fin de la semaine, finger in the nose.

En mode plus agressif : Pour être sûre de retrouver une bonne mine et de s'offrir une détox au top, on opte pour les cures intenses de Byjardin inspiré de la médecine ayurvédique indienne. Ce nouveau label de jus pressé à froid propose des blends vraiment incroyables. Très faibles en calories et en sucres, idéal pour retrouver sa ligne. “L’année dernière, il me restait 4 vrais bons kilos à perdre après avoir eu un bébé. En 15 jours, c’était plié, je suis arrivée nickel à la plage". CQFD.

Toutes les infos et commandes sur www.byjardin.com

Le régime de 4 jours de Cindy

Assiette de steak et salade verte

C’est un très bon starter de régime : je ne vous cache pas que le 1er jour on a un peu faim. Les effets sont très rapides, ce qui est extrêmement motivant. La première fois : c’était spectaculaire, j’ai perdu 4 kilos".

Attention : "Il est très important de manger les aliments dans l’ordre indiqué pour créer la réaction d’amincissement”, explique Cindy, notre Business Developper. Est-il utile de préciser qu’il ne faut pas en abuser ? Une fois par mois maximum. Idéal avant le mois d'août, donc…

Même petit déjeuner tous les matins.

  • 1 café ou un thé (sans sucre)
  • 1 demi pamplemousse

JOUR 1

MIDI : Un gros steak grillé + une salade de laitue. 2 grosses tomates en salade et 1 pomme.

SOIR : 2 œufs durs. Des haricots verts et ½ pamplemousse.

JOUR 2

MIDI : Un gros steak grillé + une salade de laitue. 1 grand verre de jus de tomates.

SOIR : Choux-fleurs vinaigrette en crudité, puis courgettes au four avec un filet d’huile d’olive et du sel et une salade de haricots verts. Compote de pommes sans sucre en dessert.

JOUR 3

MIDI : Un gros steak grillé + une salade de laitue. Céleri en salade. 1 pomme.

SOIR : Poulet grillé, tomates à l'étuvée. 1 grand verre de jus de pruneaux.

JOUR 4

MIDI : 2 œufs durs, haricots verts, 1 verre de jus de tomates.

SOIR : Un gros steak grillé + une salade de laitue. 1 verre de jus d'ananas sans sucre ajouté.

L’opération - 3 kilos de Véronique

Assiette d’œufs durs

"Pour dégonfler après un week-end d'excès, j’ai une technique de choc", nous confie Véronique, la fondatrice de Do It. "A part un café et de l’eau, je n’avale rien de la matinée. A l’heure du déj : je mange deux oeufs durs. Et le soir, c’est poulet à volonté. Rien d’autre. En général, je le mange en entier... Le lendemain : vous avez 1.5 kg en mois sur la balance !"

Les jours qui suivent, une devise “Zéro sucre, zéro alcool, zéro féculent…" Je ne dis pas que c’est très drôle, mais que voulez-vous ? Ça marche d’enfer. On maigrit vite. Idéalement, il faut tenir 5-6 jours pour 4 kilos en moins assurés sur les fesses.

  • Au petit déj : 2 tranches de jambon.
  • Déj : tartare + salade + café.
  • Goûter : coca light.
  • Soir : poisson à volonté + légumes verts.

Les 2 jours extra light de Julie

lasagnes de légumes veggie et sans gluten

©Manuel Roustan

Le dilemme d’une gourmande qui ne cuisine pas : "Cuisiner, c’est pas mon truc", nous dit Julie, notre CM et rédactrice. "Résultat, si je ne suis pas au resto, je me fais livrer par Uber ou je prends un repas chez le traiteur. Alors, quand je sens que j’ai gonflé, ok pour faire attention 2 jours, mais hors de question de déprimer derrière les fourneaux".

Sa solution de choc : les petits plats extra light et super bons, mitonnés par la nouvelle boutique 5/2 à la française, à se faire livrer 2 jours d’affilée où vous voulez. Pour rappel, cette méthode hyper maligne consiste à alléger ses repas pendant 2 jours dans le semaine (500 calories/jour) pour repartir à la normale les 5 jours suivants. Plutôt honnête, comme deal.

Au menu ? Jour 1 : rien le matin. A 13h, une super ratatouille confite qui tient au corps (légumes, quinoa, huile d’olive). Avant 21h, une petite salade de saison (concombre, pois chiche, champignons de Paris, fenouil, avocat, salade, noisettes).

Jour 2 : rebelote, on zappe le petit-déj. Au déjeuner, lasagnes de légumes veggie et gluten-free. Le soir, une petite salade. Et c’est FINI. Ventre plat assuré, grosse fierté, on se sent moins serré et on repart sur de bonnes bases pour les 5 jours à venir.

Programme 10 jours de Fasting à la carte, utilisables 6 mois, 330 €. Ou sur abonnement.

5/2 à la Française - 21 rue de Vanves (92) ou sur 52alafrancaise.com.

 

Découvrez aussi la technique d'enfer pour éradiquer vos complexes.

Autres suggestions

La semaine de Do It

Salon Prive Galeries Lafayettes

Bookez à l’œil une suite privée avec un.e personal shopper aux Galeries Lafayette Champs-Élysées

Concept Store Galeries Lafayettes

Les marques préférées des Parisiennes

weekend-3-juillet-2020

Que faire à Paris ce week-end ?

Recette Croquettes Brocolis

Les croquettes au brocoli : la recette healthy de l’été

jupes 2020

10 JUPES STYLÉES À MOINS DE 50 €

Cali Sisters

Cali Sisters : la nouvelle cantine californienne qui fait chavirer les Parisiennes

pique-nique-lollapalooza

Le pique nique festif de Balmain et Jean Imbert signé Lollapalooza

Cremes Solaires Non Polluantes

9 produits solaires ocean-friendly

Kantine By Kumo

Un apéro japonais au bord du canal Saint-Martin

Tarte Tomate Sans Gluten

La tomato-tarte sans gluten d’Angèle

Perchoir Porte De Versailles

Le Perchoir s’installe dans une ferme urbaine parisienne XXL rive gauche

Piscine Hotel

3 hôtels avec piscine à deux pas de Paris

Tendances Shorts Ete 2020

Comment porter le short en ville ?

Boutique Marin Montagut

L’extraordinaire cabinet de curiosités de Marin Montagut dans le 6e

Nous Les Chiens

Nous, les chiens : le film d’animation coréen qui fait grand bruit

Sir Winston Churchill

Le pub très chic dont tout le monde parle

Recette Dessert Pasteque

La recette anti-canicule

Maison Rose Donald

Un salon de coiffure green caché en plein Paris

Fille De Joie

Filles de joie : le film qui donne envie de retourner au cinéma

talons-compensees-2020

Des talons, sans souffrir !

Laia

Laia, un nouveau resto dans un jardin secret du 11e

Birchbox Splendist

Splendist : le nouveau concept qui affole les Parisiennes

Rooftop Ete 2020

3 nouveaux rooftops pour ouvrir la saison

La Bonne Epouse

La bonne épouse : un film jubilatoire sur l’émancipation féminine en 1968

Expos Deconfinement

Les 6 expos à voir enfin !

Refrigerateur Haier Premium

Le frigo avant-gardiste qui va changer la vie des Parisiennes

Carottes Buratta

Comment faire des carottes rôties à la burrata ?

Restaurants Ou Il Faut Retourner

Les tables que vous allez adorer retrouver

Institut D Artois

L’institut où l’on épile sans faire mal

Marques Maillot De Bain 2020

Les nouvelles marques de maillots de bain à connaître absolument

Soit Dit En Passant

Tout ce qu’il faut savoir sur l’autobiographie de Woody Allen

Action Anti Cellulite

Les meilleurs plans d’attaque anti-cellulite

brunch-de-l-ile

Un break comme à la campagne à dix minutes de l’Etoile

Recette Salade Artichauts

Testez cette incroyable recette d’artichauts

Boutique Courtois Paris

Courtois Paris : la bonne adresse pour un chapeau stylé

boutique-kleps

La boutique des animaux gâtés ouvre à Montorgueil

serie-juin-2020

LES NOUVELLES SÉRIES À VOIR DE TOUTE URGENCE

Tendances Robes Ete 2020

10 robes pimpantes qui sentent bon le soleil

Hotels Mythiques France

La nouvelle génération des hôtels mythiques en France

Concept Store Le Dix

Le Dix : un nouveau concept-store mode et beauté qui dépote

Bouillon Pigalle Livraison

Bouillon Service : 10 € pour le menu le plus sexy de Paris

Charles Keith Cecilie Bahnsen

Zoom sur la collab’ Charles & Keith x Cecilie Bahnsen

Recette Clafouti Jean Francois Piege

Le merveilleux clafoutis aux cerises de Jean-François Piège

look-pour-aller-bosser

Comment être stylée pour aller bosser ?

jardin-secrets-paris

4 jardins secrets pour pique-niquer dans Paris

meilleurs-glaciers-paris-2020

Où manger une bonne glace à Paris ?

Interview Julia Paris

Julia Paris : la relève de la chanson française

Uber Transport Safe

Les transports safe et stylés à adopter pour kiffer Paris

collab-mode-2020

Les nouvelles collab’ déco qui sentent bon le soleil

poolday-paris

POOLDAY PARIS : LA NOUVELLE BOUTIQUE DES MAILLOTS STYLÉS ET MADE IN FRANCE

accessoires-velo

Les plus beaux accessoires pour avoir du style à vélo

Tendances Sandales 2020

Les petites sandales qui nous font du pied

Livres Actus Mai 2020

Les 5 livres stars à bouquiner aux beaux jours

Velos Electriques

Les plus beaux vélos électriques à s’offrir dare-dare

tendances-combinaisons-2020

Les 10 plus belles combinaisons de la saison

À la une