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Partir en retraite sans bouger de chez soi

Retraites Yoga A La Maison

Entre le foie en PLS après les fêtes, l’hiver qui squatte et les dossiers en retard qui s’amoncèlent sur la to-do, une pause s’impose. Vous n’avez pas le time ni le compte en banque bien fourni pour partir à Bali ? No soucy : la Do it Team vous a déniché le meilleur des retraites pour aligner ses chakras et breaker sans bouger de chez soi (ou presque). Om sweet home.

 

La plus holistique : Namastrip

Le concept : Un véritable studio digital avec plus de 400 vidéos dans 25 disciplines : pilates, yoga, dev perso, qi gong, barre au sol, HIIT…, des workshops thématiques, du coaching, des méditations guidées, des lives, des ebooks de recettes en collab avec Make Me Healthy expert du rééquilibrage alimentaire…

En clair : une véritable caserne d’Ali Baba du wellness pour assouvir toutes les envies de slow life que vous soyez au bout du monde en business trip ou lovée chez vous en mode cocooning.

Notre avis : Une plateforme all inclusive ultra complète pour se chouchouter inside out, avec un casting canon de profs et d’experts (naturopathes, coachs…). Bon à savoir : l’offre digitale se double d’une agence en chair et os qui deale des séjours immersifs en France et au Maroc.

Namastrip Retreats - Abonnement 1 mois 19 €, 3 mois 45 €, 1 an 120 €.

 

La plus One shot : Pleace

Le concept : LA PAUSE, un concept de home retreating stylé curaté par Emilie Veyretout, ex rédactrice en chef beauté du Figaro qui a TOUT testé en matière d’expériences wellness.

En pratique. Une jolie box aux couleurs pop avec la crème de la crème des experts feel good rien que pour vous. Au menu : une mini-retraite d’une journée clé en main soit quatre heures de vidéo pour recharger les batteries avec des workshops de folie : danse avec Tatiana Seguin, danseuse pour Kylie Minogue ou Beyoncé, breathwork, la méthode de respiration qui cartonne avec sa créatrice Susan Oubari, hypnose avec Léonard Anthony, auteur du cultissime Goodbye fatigue ! Et aussi : un guide bien-être, des astuces et tests, du journaling, une recette de smoothie signée Wild and The Moon

Notre avis : Le parfait kit anti burn-out pour sculpter son mindset et s’offrir une bulle de good vibes en direct depuis son salon seule ou entre copines. Keep in touch : à venir sur le même concept les coffrets Créativité, Relations, Energie sexuelle…

Pleace - Coffret 80 €

 

La plus glamour : Fauchon l'Hôtel Paris X Le Tigre Yoga

Le concept : du yoga oui, mais dans un palace ! Le plus gourmand des hôtels parisiens chouchoute sa clientèle VIP avec cette formule bien-être qui comblera les healthy girls en mal de luxe pour un court séjour en mode staycation ou plus si affinités.

Que le Me time commence ! Visez plutôt : sous les toits une suite ultra glamour pimpée de rose et noir avec moulures et parquet, lit queen size, salle de bains de folie avec toilettes japonaises, dressing à l’avenant et le fameux gourmet bar Fauchon rempli de douceurs maison. Le tout avec vue imprenable sur la place de la Madeleine.

A l’arrivée, la plus délicate des attentions attend les princesses d’un jour : une box comprenant une bougie parfumée, lait hydratant, masque chauffant pour les yeux, chaussons fluffy et un assortiment de macarons pour rendre l'expérience encore plus précieuse et rare.

Qui pour orchestrer cette délicieuse parenthèse enchantée ? La boss du yoga game parisien j’ai nommé Elodie Garamond, créatrice de l’application Tigre Yoga Club a concocté une playlist personnalisée avec des programmes anti-jet lag, digestion… Mais aussi : plus de 600 heures de cours vidéos dans 30 disciplines : vinyasa, pilates, méditation, yoga des yeux, sophrologie… Pssst : nul besoin d’apporter son matériel, tapis et briques vous attendent sagement en chambre. Le kiff ultime : booker une session ultraprivée avec un super prof de la team du Tigre qui se déplace pour vous faire cours IRL dans votre suite.

Après une nuit princière lovée dans les draps de la maison Garnier-Thiebaut, c’est parti pour un running matinal en compagnie du directeur de l’hôtel himself pour découvrir à petite foulée les plus beaux monuments de la capitale. La récompense à l’arrivée ? Un petit-déjeuner danthologie servi en chambre ou au restaurant : avocado toast, jus pressé minute, acaï bowl, oeufs brouillés, mini viennoiseries… La vie est belle.

Notre avis : un mini-break divin qui procure cette irrésistible sensation d’être en vacances dans sa propre ville. On repart gonflée à bloc dans le tumulte parisien. Priceless.

Fauchon l'Hôtel Paris x Tigre Yoga - Chambre Classique à partir de 540 € la nuit.

 

La plus régénératrice : Clairière & Canopée

Le concept : Incubé par Guillaume Charroin et Mathilde Marecaille, fondateurs de Clairière&Canopée, le label de référence en matière de séjours détox, ce programme en ligne accessible ad vitam aligne 40 vidéos soit 1200 heures de formation élaborées par des experts : médecins, naturopathes… pour faire un vrai jeûne chez soi, dans les règles de l’art.

Au programme : des cours sur la physiologie du jeûne, du yoga pour oxygéner le corps, de la méditation, mais surtout un accompagnement pas à pas encadré par des pros pour entrer en douceur dans le processus en supprimant les aliments peu fréquentables, la fameuse « descente alimentaire » avant de passer dans le vif du sujet : jus de légumes, bouillons, tisanes…

Notre avis : Une solution safe clé en main pour celles qui ne peuvent pas libérer du temps et veulent s’initier au jeûne sans prise de risque.

Clairière & Canopée - Programme Jeûner chez soi 145 €

 

La plus workaholic : Les Terres

Le concept : Léa Coutaye, fondatrice du Yogascope, coolissime label de retraites holistiques, invente le premier coliving dédié au bien-être. Nom de code : Les Terres. Explications.

Au programme : Pliez bagage (ordi compris) pour emménager dans un lieu éphémère haut de gamme et insolite en pleine nature en Bourgogne, dans les Landes ou à la montagne (selon le planning) et télétravailler tout en pratiquant le yoga matin et soir. Sur place : piscine, bain nordique, jacuzzi et de bons petits plats veggie mitonnés chaque jour par des chefs avec les produits locaux mais aussi des coachs, masseurs, thérapeutes… qui se plient en quatre pour vous chouchouter entre deux conf' call. Le pied.

Notre avis : Un concept vraiment canon qui permet de (mieux) bosser tout en s’offrant une bulle hors du temps. Les valises sont déjà prêtes.

Les Terres - À partir de 165 € la nuit. Prochaine session : mars 2023.

 

Retrouvez aussi les nouvelles gourous du bien-être et 6 tips pour pêter la forme

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