Quantcast

Confidence pour confidence avec Laury Thilleman

Interview de Laury Thilleman

Elle aurait pu prendre le melon et tomber aux oubliettes, comme d’autres reines de beauté avant elle, mais ce serait mal connaître Laury Thilleman et sa capacité à repousser toujours plus loin les limites. Quand elle n’est pas sur un plateau télé, à la boxe ou dans un avion, elle assure le service chez Vida, le restaurant qu’elle vient d’ouvrir avec son boyfriend, le chef colombien Juan Arbelaez. D’où tire-t-elle cette énergie ? Dans Au TOP (Editions Tana), l’ex Miss France donne les clés de son modèle de vie : sport, alimentation, état d’esprit. On a voulu en savoir plus.

Votre livre s’intitule Au TOP. Rassurez-nous, il vous arrive de bader ?

Evidemment, comme tout le monde, mais je m’efforce de positiver. J’essaie de programmer mon cerveau pour que les contraintes de la journée se transforment en un beau défi à atteindre. Ces derniers temps, j’ai un peu trop tiré sur la corde. Rhume, mal de gorge, le corps m’a rattrapé au vol. Il faut que je calme le jeu.

Où trouvez-vous du temps pour vous ?

Sport et méditation

Les journées type, je ne connais pas. En revanche, c’est hyper important d’avoir des routines. Je voyage beaucoup, la plupart du temps pour le boulot. Alors, où que je sois dans le monde, je m'oblige à suivre ma séance de cardio/renforcement musculaire, ça m’aide à rééquilibrer corps et esprit. Idem avec la méditation, entre 20 minutes et une heure selon les jours. C’est une manière de profiter du lieu dans lequel je me trouve, sinon je vis à 100 à l’heure et je ne profite jamais de l’instant.

En tant que Miss, avez-vous subi des attaques sexistes ?

A mon élection, j’avais 19 ans, j’ai vécu mon année hyper sereinement. Ensuite, j’ai passé 6 ans comme journaliste sportif chez Eurosport avec que des mecs. J’aurais pu mal le vivre, mais j’ai eu la chance d’être bien accueillie. Je n’ai jamais ressenti une once de sexisme, si ce n’est quelques petites réflexions sur mes tenues vestimentaires... Exemple ? Pour ma première de Hors Piste Le Mag, je portais un perfecto. En sortant du plateau, un journaliste me lance “Bon c’était vraiment bien, mais à ta place, j’aurais opté pour un pull en laine ou quelque chose qui fasse plus ski !”.

En tant que femme, c’est important de faire valoir nos droits. Chaque année, je présente Rire contre le sexisme. Des artistes, humoristes, acteurs, chanteurs interviennent pour participer au débat.

Quel(s) enseignement(s) avez-vous retiré de cette expérience de Miss ? La conseillerez-vous à votre sœur ?

D’une certaine façon, ma sœur l’a vécue à travers moi et ça ne l’a pas du tout fait rêver. Elle sait à quel point c’est dense, intense et exigeant ; on ne s’est pas vues pendant un an. Sur le plan professionnel, c’est un réel accélérateur à condition de transformer l’essai. J’ai dû cravacher pour retirer cette image de la couronne et de l’écharpe : j’ai terminé mes études, décroché mon Master 2 Journalisme, une façon de me sentir légitime.

Comment réagissez-vous aux critiques, notamment sur les réseaux sociaux ?

Je lis tous les commentaires, les bons comme les mauvais. Je pars du principe que toutes les remarques sont constructives, j’y réponds toujours quand elles sont fondées. Quant aux haters, mieux vaut mieux les ignorer.

Miss, journaliste et maintenant entrepreneuse avec l’ouverture du restaurant Vida. Racontez-nous.

Restaurant de Laury Thilleman

L’idée est venue en travaillant sur les recettes de mon livre avec Juan. Chez Vida, on propose une carte végétale réalisée avec des fruits et légumes de saison au déjeuner, et plus gastronomique le soir.

Plus d’infos sur Vida.

Vous devez quand même avoir un plaisir coupable ?

Je suis Bretonne et Brestoise, donc je ne peux pas résister à une bonne galette complète au blé noir ni aux crêpes au froment avec un peu de beurre salé, c’est mon vrai péché mignon. Et le kouign-amann, mon Dieu !

Le 21 juin, vous présenterez la fête de la musique en direct sur France 2. Avez-vous le trac avant de passer à l’antenne ? Quelles sont vos techniques anti-stress ?

J’ai toujours la boule au ventre, c’est nécessaire. Une heure ou 45 minutes avant l’antenne, je prends au moins 15 minutes dans ma bulle pour pratiquer la respiration de la lune (ou respiration alternée) : pouce bouchant ma narine droite, index au milieu du front, j’inspire par la narine gauche, puis j’expire par la narine droite en bouchant l’autre avec l’annulaire. ça m’aide à faire le vide. Je dépose aussi quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur les poignets.

On vous a vue aux quatre coins du monde sur les réseaux, un projet secret ?

J’ai tourné une série de 6 émissions pour RMC Découverte qui sera diffusée à la rentrée. C’est un mix entre Rendez-vous en terre inconnue et Top Gear : je pars en voiture avec une personnalité française à la découverte des “off roads” les plus extrêmes de la planète. Colombie, Bolivie, Montenegro, Madagascar… C’est assez roots, mais je m’éclate, vous verrez !

Livre de Laury Thilleman, éditions Tana

Au TOP par Laury Thilleman, Tana éditions, 19,95 €

Retrouvez aussi qui sont les nouvelles entrepreneuses de choc et 5 étapes pour réussir sa reconversion professionnelle.

Autres suggestions

La semaine de Do It

Fever Tree Moscow Mule

Pourquoi le Moscow Mule est le nouveau cocktail star ?

Boudoir Mercilesplantes

Phéno : une plante dans un objet vintage

Tigermilk Martyrs

Le bar à tacos Tigermilk vient squatter SoPi

We Love Bloom

Bloom : le premier studio de méditation moderne de Paris

manteaux-2020-2021

Vite, un beau manteau tout chaud !

7-pepites-litteraires

LES LIVRES STARS À BOUQUINER CET AUTOMNE

Hotel Rochechouart

Et si on se faisait enfermer à l’Hôtel Rochechouart ?

Deliveroo Influenceurs

Food : les pépites préférées des influenceurs à se faire livrer

For The Love Of Food

For the love of food : l’expérience insolite à booker entre potes

Hotel Providence

Où boire des cocktails toute la nuit ?

Iggi Laurastar

L’outil magique pour ne plus se ruiner en pressing

look-campagne

Les 10 commandements pour être stylée à la campagne

Boutique Rochas Paris

Rochas : la boutique qui crée l’événement

Cake Aux Clementines

Un cake aux clémentines digne de Rose Bakery

films-automne

3 films d’enfer qui donnent envie de retourner au ciné

series-couvre-feu

LES 3 SÉRIES STARS À MATER PENDANT LE COUVRE-FEU

Merci Les Plantes Chambre

Les tips et plantes à adopter pour bien dormir

soins-cheveux

Cheveux : quoi de neuf ?

Bistrot Allard

Le bistrot éphémère d’Alexia Duchêne sous la houlette d’Alain Ducasse

chapeaux-2020-2021

Les 10 chapeaux qu’il vous faut cet automne

Bromelia

3 tips faciles et stylés pour aménager une salle de bains tropicool

accessoires-2020-2021

Zoom sur la nouvelle génération d’accessoires

guest-house-barbizon

La Folie Barbizon : la guest-house de Lionel Bensemoun à moins d’1h de Paris

Recette Soupe De Coco

Un velouté au lait de coco super sexy

top-burgers

Où trouver le meilleur burger de Paris ?

Boutiques Cachemire Paris

3 nouvelles boutiques de cachemire pour se réchauffer

vacances-toussaints-2020-enfants

Comment occuper vos enfants pendant les vacances ?

Augustin

Augustin : le bars à vins nature à squatter d’urgence

Hachis Parmentier Potimarron

Trop bon : un hachis parmentier de saison au potimarron

stella-pardo.

Stella Pardo ouvre un concept-store dans le Marais

mercilesplantes-cuisine

Food : quelles plantes cultiver et cuisiner à la maison ?

Alexandre Marchon

Marchon : la table végétale que Paris attendait

Minceur

Minceur : 3 tips pour rester fit toute l’année

Tarte Aux Poires

Comment plier une bonne tarte aux poires en 10 minutes ?

Boutique Laurence Bras

Laurence Bras : la nouvelle boutique préférée de la Parisienne chic et stylée

Coyo Taco

Coyo Taco : la cantine la plus branchée de Miami s’installe à Paris

Brunch Cali Sisters

Le nouveau brunch comme à LA de Cali Sisters

Télétravail : comment installer un bureau inspirant à la maison ?

Venise Air France Travel Guide

Les adresses les plus insolites de Venise

cours-de-sport-en-ligne

BOXE, YOGA, FIT BALLET : LES COURS DE SPORT À SUIVRE EN LIGNE

Pop Up Off White

Le pop-up Off-White à Paris restera ouvert jusqu’en décembre

Tamara Restaurant

Tamara : la nouvelle table locavore de l’ex-Top Chef Clément Vergeat

Recette Feta Psiti

L’incontournable recette de la Feta Psiti du Grand Café d’Athènes

Tortuga

Tortuga : le nouveau rooftop orchestré par Julien Sebbag

Trinquet Village

Le meilleur spot apéro du 16e

Bar Havanita

Un bar comme à La Havane

À la une