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3 tips pour pimper son salon en lieu de méditation

Cultiver l'art de la méditation avec Mercilesplantes

La saison 2 de L’Appartement #MerciLesPlantes débarque chez Do It ! En 2020, cet événement prend une forme 100 % digitale mais toujours aussi inspirante. Cette semaine, Do It In Paris et @Maplantemonbonheur vous dévoilent une nouvelle pièce de cet appart’ avec la mise en scène d’un nouveau salon où l’on cultive l’art de la méditation et le plaisir de la poésie pour se recentrer.

Dotées d’incroyables vertus bien-être, les plantes d’intérieur créent une atmosphère relaxante et favorisent un mode de vie plus slow et plus sain. Leur spot fétiche : le salon, où on les accumule sans modération pour y faire le plein de bonnes vibrations.

Méditer via une appli mobile, déconnecter grâce à la musique ou se faire un soin beauté détox… Trois façons de lâcher prise grâce aux plantes pour se créer un salon cocon 2.0 #MerciLesPlantes.

S’aménager un coin méditation 2.0

On investit un petit coin du salon en vaporisant quelques pschitts de son parfum d’intérieur aux odeurs de magnolia comme le Loewe, notre préféré (49,95 €), à côté de son pilea chouchou qui participe à nettoyer la pièce en un rien de temps, de son fidèle tapis de yoga et d’un petit plaid tout doux.

Le rituel à adopter
: arroser son pilea d’amour, cette “plante porte-bonheur”, avant de se plonger dans une mini-séance de méditation grâce à des applis dédiées, à l’instar de Headspace.

Le principe : 2 minutes suffisent pour déconnecter en pleine conscience, booster sa créativité et améliorer son bien-être. Simple et efficace. Et si on a le temps, on enchaîne sur une séance de yoga sur-mesure via les applis stars du moment comme Down Dog ou Yoga Play. Détente garantie.

Coin méditation dans son salon

Adopter des rituels avec de la poésie

Les adeptes de la slow life vouent un culte sans faille aux nouvelles auteures de la poésie contemporaine, surtout si on les fait rimer avec un rituel détox pour améliorer la santé de ses cheveux et dire adieu à toutes ses mauvaises habitudes (paraben, sulfates et silicones en tout genre).


Le rituel à adopter
: on fait poser son masque pendant 15 minutes en lisant les nouveaux écrivains pointus comme Haruki Murakami et son fabuleux recueil de nouvelles Desire, pour déconnecter d’un quotidien trop stressant.

Le principe : on fait le plein de poudres ayurvédiques, comme la brahmi fortifiante et la kapoor kachli antioxydante. On prépare son mélange à l’aide d’un mortier et d’un pilon en céramique et on y ajoute suffisamment d’eau pour obtenir une texture “dentifrice”. Touche finale : quelques gouttes d’huile essentielle de lavande relaxante et une bonne cuillère à café de gel d’aloe vera pour l’hydratation. On laisse poser quelques minutes, le temps d’un chapitre, et le tour est joué.

masque Capillaire ayurvédiques

Se détendre en musique

Prendre le temps de savourer une playlist pointue ou pratiquer un instrument ? Autant de nouvelles formes de méditation qui permettent de se recentrer. Outre sa créativité ultra-boostée, se (re)mettre à la musique améliore la confiance en soi. Les bonnes conditions : un petit coin de salon aménagé avec ses plantes préférées, tout zen et bien isolé, comme une pièce à part, le temps de quelques notes de musique.

salon de musique avec pothos, cactus et yucca.

Le rituel à adopter : se préparer un endroit cocon tout fleuri entre un pothos, un cactus et un yucca, façon salon de musique, pour des cours à domicile. Sauf si l’on préfère s’y mettre seul.e avec une appli comme MyMusicTeacher, pour apprendre la guitare en autodidacte, à son rythme...

Le principe : les cours de musique 2.0. L’appli détecte chaque note, la corrige et devient coach en proposant des morceaux sur-mesure via la bibliothèque XXL. Et pour les plus flemmard.e.s, on écoute un album hyper détente de Boards of Canada, duo écossais, sur un joli pouf matière doudou. Farniente !

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