Quantcast

Comment bien faire l’amour ?

Conseils Sexe pour bien faire l'amour

Halte à la routine au lit. Elodie Dulac, sophrologue et praticienne en soins et massages énergétiques à l'Espace Sayya, nous livre ses conseils pour pimenter vos rendez-vous amoureux. La clé du succès ? Avoir le bon toucher.

Arrêtez de vous croire dans un film

Qu’il s’agisse de pornos ou de comédies romantiques, les films sont souvent considérés comme des références ou des modèles à suivre. Or, comme le rappelle Elodie Dulac, “en cherchant la performance ou la perfection, vous allez vous planter”.

Le bon mood à adopter ? Le lâcher prise. Pas d’objectif, pas de pression, dites-vous tout simplement que vous n’attendez rien.

Commencez par vous relaxer, éteignez vos écrans, coupez tout ce qui peut être source de stress ou de contrariété. Au besoin, écoutez de la musique, dessinez, laissez votre corps s’ouvrir. Et posez l’intention “que ce moment vous fasse monter en amour”.

Prenez rendez-vous avec votre amoureux

Booker un créneau avec son mec comme on le fait avec son banquier, l’idée peut sembler étrange. Bien que dépourvue de spontanéité, la méthode est validée par la spécialiste en soins énergétiques, qui la tient de son enseignant népalais.

Une fois par semaine (la fréquence est variable selon chaque couple), bloquez votre moment à deux. “L’attente permet d’attiser le désir”, insiste-t-elle. Préparez le lieu ensemble (bougies, musique…), puis tenez-vous nus l’un face à l’autre pendant 5 minutes, de manière à vous révéler tels que vous êtes. Ensuite, prenez 5 minutes pour caresser le corps de votre partenaire, en intégralité, du creux de l’oreille au bout des orteils, de façon à stimuler chacune de ses cellules. Et vice versa. À l’issue de ce quart d’heure, certains couples n’ont même plus besoin de passer à la vitesse supérieure pour prendre leur pied.

Gardez les yeux ouverts

Angèle

© Charlotte Abramow/ facebook / Angèle

Cela évite d'objetiser l’autre, ce qui est très fréquent dans les couples. “Ouvrir les yeux, c’est être ensemble”, souligne la spécialiste. Si vous avez des pensées jugements, laissez-les passer. Il ne doit pas y avoir de honte, ni de gêne ou de peur du ridicule entre vous à ce moment. Elodie Dulac ajoute : “Se regarder, c’est un acte d’amour”, et recommande d’observer son partenaire dans les yeux pour voir ce qui émane de lui.

Laissez-vous guider par l’énergie SUBTILE

En pratique, oubliez tout ce que vous savez du corps de l’autre, abandonnez votre vieille routine et laissez vos mains bouger de manière spontanée. Ce sont elles qui contrôlent, pas votre esprit. D’après l’experte, “les corps savent d’eux-mêmes où aller”. Observez vos gestes sans jamais chercher à les contrôler.

Bénéfice de l’opération ? À chaque rapport, l’expérience s’avère totalement nouvelle.

Et n’oubliez pas que le moindre recoin du corps de votre partenaire peut être érogène...

Le caresser sans le toucher

Extrait de la série Sex and the city

© Warner Bros. France

Vous n’y croyez pas ? Elodie Dulac affirme pourtant que “les personnes sensibles peuvent ressentir des caresses sans contact à 10, 20 voire même 30 cm de distance”. Une fois encore, ne vous fixez pas d’objectif. Laissez-vous aller et soyez à l’écoute de vos sensations. Pour le reste, la spécialiste rappelle “qu'il appartient à chacun de faire ses expériences”.

© Basic Instinct / Carolco Pictures / Canal + / 1992

Merci à Elodie Dulac, sophrologue et praticienne en soins et massages énergétiques à l’Espace Sayya.

 

Retrouvez aussi 10 (fausses) idées reçues sur le sexe et les conseils d’Elodie Dulac pour booster son intuition.

Autres suggestions

La semaine de Do It

18-choses-a-faire-apres-18h00

INSOLITE : CES ACTIVITÉS POUR OCCUPER VOS SOIRÉES CONFINÉES

Cake Champignons Tofu Fume

Comment faire ce cake vegan au crémeux fumé et champignons ?

Ou Peut Etre Une Nuit

Ou peut-être une nuit : le podcast de Charlotte Pudlowski qui a inspiré Camille Kouchner

Losing Alice

Losing Alice : la série israélienne sur le trouple qui buzze

Boutique Chichi Castelnango

Chichi Castelnango : lingerie et beaux bijoux dans le Marais

top-burgers

LES MEILLEURS BURGERS DE PARIS EN CLICK & COLLECT ET LIVRAISON

Veloute Fume Mais

Et si on tentait un velouté fumé au maïs ?

somniferes-naturels

Sommeil : 3 méthodes naturelles hyper efficaces pour bien dormir

pandacraft-confinement

KIDS : L’ACTIVITÉ QUI VA LEUR FAIRE OUBLIER LES ÉCRANS

rentree-litteraire-janvier

CAMILLE KOUCHNER, LISA VIGNOLI ET YASMINA REZA : LES AUTEURS À LIRE ABSOLUMENT

One Night In Miami

One night in Miami : le nouveau film Amazon favori des Oscars

Miniweight

Miniweight : la nouvelle cure minceur qui fait des miracles

deco-literie

La déco qui donne envie de rester au lit...

new Cachemire Boutiques Paris

3 nouvelles boutiques de cachemire pour se réchauffer

Fromagerie Jay Joy

Jay & Joy : la première fromagerie végane de Paris

Expos En Ce Moment Paris

Les expos à voir absolument dans les galeries parisiennes

tendances-pyjamas

LES PLUS BEAUX PYJAMAS POUR FRIMER À LA MAISON

Virgil Abloh Louis Vuitton

La résidence Vuitton éphémère de Virgil Abloh au Pont Neuf

Ohisse Saucisse

Ohisse : un délicieux deal de saucisses lancé par Bouillon Pigalle

Boulettes Carottes Veggie

On cède à la folie des boulettes veggie de Sabrina Ghayour

collab-mode-janvier-2021

Les obsessions mode de la rentrée

Mon Petit Placement

Comment devenir une business woman sans bouger de son canapé ?

Piece Of A Woman

Pieces of a Woman : le film d'auteur qui emballe la critique sur Netflix

Recette Gauffre

Comment préparer un vrai brunch à la canadienne ?

doudounes-hivers

10 doudounes stylées pour un hiver comfy à souhait

Patisserie Tapisserie

Buzz sucré : Septime ouvre la meilleure pâtisserie de Paris

actu-series-janvier

LES NOUVELLES SÉRIES DE JANVIER À REGARDER D’URGENCE

tombola

Un sac Prada ou une nuit dans un palace à 10 €

tendances-parkas-2021

10 PARKAS STYLÉES POUR BRAVER LES ÉLÉMENTS

galette-des-rois

COMMENT FAIRE LA MEILLEURE GALETTE DE PARIS SIGNÉE BENOÎT CASTEL ?

Produits Pharmacie

Les meilleurs produits à acheter en pharmacie

Sous Les Paves

Sous les pavés, le vintage : le concept-store mode et déco qu’on attendait

galettes-des-rois-de-paris

Les meilleures galettes des rois de Paris

Cookmixers

Le bar à cocktails privé dont vous rêviez cet hiver

À la une