Waouh me ! ou comment réaliser ses rêves avec Laurence Besancon

Les conseils de vie de Laurence Besancon

Laurence Besancon est une authentique rêveuse, qui a toujours eu mille idées et envies mais trouve que le passage à l’acte s’avère souvent compliqué ! Après avoir vadrouillé un peu partout, cette super-maman a décidé de monter un concept canon, Wahou-Me.

L’idée ? Aider les gens à réaliser leurs rêves à l’aide de 60 coachs hallucinants avec une seule idée en tête : faire en sorte que tout le monde aille au bout de ses projets !

L’occasion de nous livrer tous les vrais supers conseils (et ceux de ses coachs) pour une rentrée anti-burnout.

le petit cadeau qui porte chance

Champs de trèfles

Mieux qu’un jouet, mieux qu’un vêtement : un petit trèfle porte bonheur à faire pousser.

Un petit pot en terre (ou un petit arrosoir, 2 à 3 cm de haut), une pastille de terre à réhydrater, un bulbe de trèfle à feuilles, une petite étiquette où écrire un mot, le tout joliment emballé dans du papier de fleuriste : craquant ! 14 jours plus tard, de petits trèfles vont sortir et ravir les petits.

On a aussi lancé un concours pour faire de cette rentrée la rentrée des projets ! Le concours de la plus belle déclaration d’amour à son projet. C’est notre vidéo qui en parle le mieux www.waouhme.fr.

Ce que l’on aime dans ce concours, c’est qu’une fois votre déclaration publiée sur votre mur, vous n’aurez plus d’autre choix que de réaliser votre projet (et en plus, on offre 300€ de coaching au gagnant !).

le lieu où je vais rêver, décompresser et... travailler

L'anti-café

Crédit photo : Facebook l'Anti Café Beaubourg

Un café où vous pouvez être libre de prendre votre temps sans avoir à faire du gringue au serveur ou à lui commander un énième thé vert (même s’il faudrait en boire 10 par jour… parait-il), un café qui sent bon l’entreprenariat, fondé par de jeunes startuppeurs.

Direction l’Anti-Café, on adore ce lieu car on peut grignoter des cacahuètes à volonté, boire à volonté, discuter à volonté car on paie (pas cher) à l’heure.

On y a refait le monde, fait nos 1ers pitchs, fait passer des entretiens et ils sont même devenus nos partenaires pour de top séances de coaching !

opération changer de boulot

Jeune femme dans un café sur son ordinateur

C’est toujours mieux d’anticiper que d’être poussé dehors ! Ce qui est sûr c’est que plus vous vous dites qu’il faut changer, plus vous risquez d’être poussé dehors (car votre motivation s’érode et ça se sent !). Donc cette année, ne le dites plus, faites-le !

On a plein de programmes sur ce thème sur waouh me! (à trouver sur www.waouhme.fr).

Voici donc les conseils de nos coachs spécialisés :

- Creusez vos motivations. Listez ce que vous ne souhaitez plus faire et ce dont vous rêvez. Car comme dirait Goethe, « nos désirs sont les pressentiments des possibilités qui sont en nous ».

- Organisez vos pauses déj ! LinkedIn a une nouvelle application qui vous permet de proposer des déjeuners à tout votre réseau (et au-delà) : testez-la ! L’objectif est de faire parler les gens de leur métier et vous faire découvrir des voies insoupçonnées. Vous êtes au marketing mais connaissez-vous bien tous ses métiers ? Le marketing produit, le CRM, la com, les RP, le trade-marketing, les études… Non, alors n’attendez plus : comblez votre agenda de dej’ avec des marketeurs !

- Ca y est, vous vous sentez une affinité particulière pour le métier de Joe ? Trouvez la compétence qui vous manque ou (si vous l’avez déjà) boostez votre CV. Là encore, waouhme.fr peut vous aider ;)

voler du temps au temps

Jeune femme tenant une montre à gousset

Je suis speed, comme tout le monde ! Les idées se bousculent et le temps pour les mettre en œuvre n’est jamais assez long. Pour voler du temps au temps, Anna, l’une de nos coachs, experte en vie « plus lente et plus intense » livre ses trucs.

- Quand vous vous sentez assaillie par une « to do list » plus grosse que vous. Prenez note en face de chaque tâche le temps que ça va vous prendre. Ça peut diminuer le stress – voir la panique – de façon spectaculaire car on se rend compte que sur 15 choses à faire absolument, il y en a peut-être quatre qui prennent quelques minutes chacune et qu’en fait, en à peine 1 heure, on peut éliminer 25% de sa to do !

- Préservez ses soirées ! Ne pas emporter de devoirs à la maison. L’école est finie et le temps des devoirs aussi ! Préférez vous lever tôt, vous serez mille fois plus efficace !

- Ne jamais établir de listes le soir : on dédramatise beaucoup mieux le matin et le soir est réservé éventuellement à regarder sa liste rayée, jamais à en entreprendre une nouvelle.

- Planifiez vos sorties. Pris par le quotidien, vous n’en aurez ni l’envie, ni le loisir et vous allez finir par rater tout ce que Paris a à vous offrir. Donc profitez de Septembre pour réserver d’ores et déjà les quelques concerts, expos, pièces à ne pas rater. Eventbrite, ticketack… Les sites ne manquent pas !

- Se mettre en mode avion régulièrement. Le portable est un polluant relationnel : l’autre se sent forcément mal quand votre portable est là, sur la table, en face de lui et prêt à sonner à tout moment, sans parler de la pulsion qui peut vous prendre pour regarder votre dernier mail. Choisir deux à trois plages de 45 minutes dans la journée (quand vous devez vous concentrer ou quand vous souhaitez profiter de l’autre) pour le mettre en mode avion, cela vous garantit une toute nouvelle sérénité.

- « Ne reporte pas au lendemain ce que tu peux déléguer le jour même ». À pratiquer sans modération !

Découvrez le programme d’Ana

comment enfin écrire son premier roman

Café, machien à écrire et vinyle

Si vous avez toujours rêvé d’écrire votre livre, Sandra, l’une de nos coachs littéraires, donne deux conseils simplissimes pour se mettre en condition : lisez et rêvez !

Ne lisez que ce qui vous plaît. Un roman vous ennuie, laissez tomber illico, il n’y a pas de « je devrais lire cet auteur » ou « c’est un classique incontournable ».

Rêvez à votre histoire et prenez des notes, consignez ce que vous observez et qui vous touche : une scène, un échange de paroles, une publicité qui fait écho avec votre humeur du jour, une tête dans le métro…

Ensuite, lancez-vous ! Pensez à un titre. Ecrivez des scènes, pas besoin nécessairement de commencer par le début. Écrivez régulièrement, c’est important. Il vous faut trouver votre routine. A cette étape vous voilà imprégné de votre projet comme une éponge imbibée d’eau, il s’agit de ne pas se dessécher… Surtout ne faites lire à personne, votre texte est fragile, vous êtes en état de création !

Avancez ainsi, pas à pas, développez votre histoire tout en continuant de lire et en continuant de prendre des notes.

Toutes les infos sur le programme écrire son roman

Dernière astuce : participez à notre concours waouh me ! « Ma plus belle déclaration d’amour à un projet » en la postant sur Facebook et gagnez peut-être un programme de coaching « J’écris un livre »

astuces chocs pour rester motivé après les vacances

Femme tenant un globe

Si, comme moi, vous êtes à l’aube d’une année boulot-boulot avec le sentiment d’avoir à peine démarré, que ça va être chaud les marrons, je planifie mes prochaines vacances 8 semaines à l’avance !

Pas avant, pas après. 8 semaines ça permet de les rêver suffisamment longtemps pour se motiver. Il parait qu’une semaine est le délai idéal pour vraiment se requinquer… donc pas d’excuse !

L’astuce ? Poser vos vacances et acheter les billets. Pour les hôtels, je me laisse le temps de réfléchir en allant rêver sur verychic.com…

Le truc (ça marche pour les vacances mais pas seulement), c’est de se fixer des objectifs, des jalons pour que ces 1ers mois soient plein de promesses réalisables.

Avoir des projets rend serein et sentir qu’on les réalise rend vraiment heureux. C’est un peu notre leitmotiv chez waouh me!

comment rester en forme avec une vie de fou ?

Jeune femme en séance de sport

La journée de 15h est de retour. Pour moi, ce sera m’occuper de mes jumelles de 3 ans, aller au boulot et bosser sur waouhme.fr les soirs, week-ends et mercredis sans oublier mon homme et mes proches ! Bref, un rythme de fou. Trop facile !

-Se coucher tôt (23.00) et à heure fixe. Je m’y astreins car je sais que sinon : je dysfonctionne

-Me mettre au bio. Mon médecin m’a définitivement convaincue : les vitamines ont fui les autres fruits et légumes appauvris par une volonté de rendements excessifs. Lui, il carbure aux jus de légume 100% bio et est débordant d’énergie. Je vais le copier !

-La jouer sport plaisir ! Je vais suivre un super programme par l’une de nos coachs, Florence, à la fois nutritionniste et sportive pro. Il s’agit d’un mélange d’entraînement sportif et de conseils nutritionnels. Elle va enfin trouver les exercices qui me conviennent !

Toutes les infos sur www.waouhme.fr

Crédit photos : Unsplash, CC

Autres suggestions

La semaine de Do It

Selection Masques Coronavirus

10 masques trop beaux pour déconfiner stylée

Bouillon Pigalle Livraison

Bouillon Service : 10 € pour le menu le plus sexy de Paris

Charles Keith Cecilie Bahnsen

Zoom sur la collab’ Charles & Keith x Cecilie Bahnsen

Recette Clafouti Jean Francois Piege

Le merveilleux clafoutis aux cerises de Jean-François Piège

Terrasses Paris

Les terrasses à réserver d’urgence

Jeu Concours Kaspia

Gagnez un coffret caviar-vodka signé Kaspia

look-pour-aller-bosser

Comment être stylée pour aller bosser ?

jardin-secrets-paris

4 jardins secrets pour pique-niquer dans Paris

meilleurs-glaciers-paris-2020

Où manger une bonne glace à Paris ?

Sport En Plein Air

Insolite : une nouvelle salle de sport sur un rooftop

Interview Julia Paris

Julia Paris : la relève de la chanson française

Uber Transport Safe

Les transports safe et stylés à adopter pour kiffer Paris

Recette Cote De Veau

Le BBQ de côtes de veau aux olives selon Julien Duboué

Bijoux Fete Des Meres 2020

10 bijoux précieux à offrir à sa maman

cadeaux-fete-des-meres-2020

7 cadeaux trop beaux pour la fête des mères

collab-mode-2020

Les nouvelles collab’ déco qui sentent bon le soleil

poolday-paris

POOLDAY PARIS : LA NOUVELLE BOUTIQUE DES MAILLOTS STYLÉS ET MADE IN FRANCE

accessoires-velo

Les plus beaux accessoires pour avoir du style à vélo

Recette Roule Cerise

Miam : un gâteau roulé aux cerises de saison

Tendances Sandales 2020

Les petites sandales qui nous font du pied

Little Fires Everywhere

Reese Witherspoon joue les mamans bourges dans Little Fires Everywhere

Recette Salade Chevre Courgette

La salade made in France qui va remplacer la tomate-burrata

Livres Actus Mai 2020

Les 5 livres stars à bouquiner aux beaux jours

programmation-arte-cannes

Les 5 chefs-d’œuvre du Festival de Cannes à (re)voir gratuitement

Velos Electriques

Les plus beaux vélos électriques à s’offrir dare-dare

Restaurants Etoiles En Livraison

Les meilleurs restos étoilés en take away

Boutique Soi Paris

Soi Paris: la nouvelle boutique qui affole les Parisiennes à Saint-Germain-des-Prés

Cabane Coucoo Grand Chene

Une virée insolite tout près de Paris

Recette Veloute Petits Pois

Velouté frais de petits pois : l'obsession chic du printemps

tendances-combinaisons-2020

Les 10 plus belles combinaisons de la saison

Concours Soins Tigi

Gagnez un soin miracle signé TIGI pour rebooster votre chevelure

les-meilleures-series-mai-2020

Les nouvelles séries à binge-watcher absolument

Les Meilleurs Barbiers Et Coiffeurs Hommes

Déconfinement capillaire : les meilleures adresses à truster des Parisiens

Tendances Pochettes 2020

10 pochettes pour ranger son kit de protection

Gel Hydroalcoolique

Les meilleurs gels et sprays nettoyants pour des mains au propre !

Serie The Eddy

The Eddy, la série Netflix du réalisateur de Lalaland

Salade De Pates Thon

La recette secrète de la salade de thon des mammas italiennes

Tendances Denim 2020

Les nouvelles tendances du jean

Istr Bar A Cocktail

Infiltrez le bar d’auteur ISTR malgré les fermetures...

Delivery service Ducasse Chez Moi

Ducasse chez moi : un room service à la maison des plats cultes du chef étoilé

Concours Chateau Villiers Le Mahieu

Gagnez une escapade post-confinement à moins d’1h de Paris

tendances-masques-coronavirus

SPÉCIAL CORONAVIRUS : LES PROTECTIONS STYLÉES POUR LIMITER LES DÉGÂTS

Recette Mochtail Marrakech

Comment faire le meilleur mocktail de Marrakech ?

trenchs-2020

10 trenchs printaniers et furieusement stylés

Livres A Lire Absolument

Nouveautés : les bons romans à lire d’urgence

Concours Ritz

Gagnez une expérience palace post-confinement

Livraison Fleurs

Et si on livrait des fleurs aux gens qu’on aime ?

Soins Beaute Ados

Beauté : 10 produits qui rendent les ados accros

Boulangeries Livraison Paris

Les meilleures boulangeries de Paris qui livrent

robes-ete-2020

Les 10 robes qui font le printemps

Tarte Aux Fraises

Comment faire la meilleure tarte aux fraises de tous les temps ?

sababa resto livraison

Sababa : le premier restaurant 100 % en livraison à tester d’urgence

Location Maisons Escapade

7 maisons à louer qui vont vous faire rêver

Tuto Masque Coronavirus

Tuto : comment fabriquer un masque en tissu stylé ?

À la une