3 jours de jeûne glam’ à Fontainebleau

3 jours à Fontainebleau

C’est la bonne nouvelle healthy pour toutes les Parisiennes qui avaient “envisagé l’idée” sans jamais avoir trop le courage pour autant d’attaquer “à la dure” par une semaine à la Pensée Sauvage.

Et tiens donc, ce sont deux anciens, Guillaume Charroin, un expert en détox et randonneur professionnel et Mathilde Marecaille, une femme solaire, naturopathe spécialiste du jeûne et prof de yoga qui ont lancé Clairière et Canopée.

Leur signature ? Jeûner, se ressourcer, marcher en forêt, respirer, méditer, apprendre la naturopathie et des tas de petits secrets pour se réapproprier son corps dans un cadre glamour et sympathique.

Lieu

Leur formule de 3 jours s’avère au poil pour remettre d’aplomb en douceur les Parisiennes au bout du rouleau, avec quelques kilos en trop, en mal de slow life, de tranquillité et de vie saine. A la clé : une silhouette fittée, un moral en acier et un teint de bébé. Vous en mieux, quoi.

C’est parti : samedi matin pour Fontainebleau (35 min de train et on vient vous chercher) dans une maison de campagne absolument sublime avec grand jardin, chambress canon, jolies salles de bain, cheminée et feu de bois pour les soirées fraîches... Une fois vos valises posées, le programme des journées commence.

Tous les matins : réveil avec des rituels détox (brossage de la langue à l’huile de sésame, nettoyage de la cloison nasale) et des infusions délicieuses avant une séance de yoga bien sentie. C’est parti pour la rando...

Guillaume, le guide assurément beau gosse, guide des balades absolument sublimes dans les dunes et les paysages hallucinants de Fontainebleau. Le temps passe tout seul, on oublie la faim et si vous rigolez avec les copines, vous aurez marché à l’aise une dizaine de kilomètres sans les avoir sentis…

Rentrés vers 14h, on en profite pour boire un jus et chiller au soleil dans le jardin canon de la maison… Idéalement, on booke un soin (enveloppement aux huiles essentielles, massages énergétiques, réflexologie, pour aider le corps à détoxifier), le tout pratiqué dans une tente-spa dans le jardin...

massages, réflexologie dans une tente-spa

Le soir, on se retrouve à 19h autour d’une belle table, d’une atmosphère délicieuse et d’un bouillon stylé (croyez-moi, on est content de le boire, celui-là) avant une conférence lovée dans le canapé. L’occase d’apprendre des tas d’astuces et secrets bien pratiques (ce qu’il faut arrêter de boulotter pour ne plus avoir de gaz, les bons réflexes avant une soirée trop arrosée, par exemple)...

Notre conseil ? Prendre l’option jeûne avec jus pressés à froid pour ne pas ressentir trop de fatigue et se sentir en pleine forme… Si vous redoutez la solitude, partez avec une bonne copine, l’expérience devient une aventure à deux ultra sympathique.

jus pressés à froid

La formule week-end prolongé, du samedi au lundi. 380 € hébergement compris. Toutes les infos sur www.clairiereetcanopee.com.

Découvrez aussi les bonnes adresses à Alba.

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