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Comment réussir une incroyable miso au soba et coco ?

Recette de la soupe traditionnelle japonaise avec de la courge et de l'huile de coco

Pimpez la recette très tradi’ japonaise de la soupe miso avec de la courge et de l’huile de coco. De quoi se faire une soupe de saison un peu exotique.

Pour 4 personnes

Préparation : 25 minutes

Cuisson : 20-25 minutes

PRÉPARATION :

  • Épluchez et émincez les oignons, hachez l’ail. Lavez bien la citrouille (vous pouvez garder la peau) et coupez-la en morceaux.

  • Dans une cocotte, faites fondre 1 cuillerée à soupe d’huile de coco.Ajoutez les oignons émincés et le sel, laissez mijoter quelques minutes, jusqu’à ce qu’ils caramélisent un peu. Ajoutez l’ail haché, puis la citrouille et 1 litre d’eau,couvrez, portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux 15 minutes environ, jusqu’à ce que la citrouille soit tendre.

  • Pendant ce temps, faites cuire les nouilles soba en suivant les instructions de l’emballage. Émincez les oignons verts et faites sauter les champignons dans une poêle avec le reste d’huile de coco.

  • Transférez la préparation à la citrouille dans un blender et mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse. Ajoutez la pâte miso, le gingembre et mélangez à nouveau. Goûtez et ajustez l’assaisonnement.

  • Versez la soupe dans les bols, garnissez de nouilles soba, d’oignons verts, de graines de sésame, de champignons et d’algue émiettée.

Extrait du livre Plats complets pour le soir, Solar, 4,99 €

Découvrez aussi la recette du velouté aux marrons.

INGRÉDIENTS

1 petite citrouille

2 oignons

3 gousses d’ail

2 cuil. à soupe d’huile de coco

1 cuil. à café de sel

Pour la garniture

180 g de nouilles soba

4 champignons au choix

3 cuil. à soupe de pâte miso

1 cuil. à soupe de gingembre frais râpé

Quelques graines de sésame

Quelques oignons verts

1 grande feuille d’algue nori

Sel et poivre

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